Подскажите, пожалуйста, есть степпер, что с ним можно делать? Стоит пока для мебели. Худею по Джиллиан. Если есть у кого ссылки на видео тренеровок с таким вот, поделитесь. Буду признательна. Фотопод кат
Есть еще вот такая установка, но пока в разобранном виде. Если скажите, что с ней худеется интереснее и эфективнее,то найду место и соберу. Нужны они или Джиллиан пока хватит? Рост 158, вес 54кг, стоит уже пару лет, а хочу 50 кг
Артем
У вас не степпер, а элипсоид (лыжи), отличный кардиотренажер. Кардиотренажер никаких мышц не качает, а помогает худеть. Но если вы будете чуть-чуть назад отодвигать попу, то прочувствуете ягодичные мышцы. Стопа должна на этом тренажере стоять полностью, а не на носке. Посмотрите в интернете расчет пульса при котором идет жиросжигание. Второй тренажер вообще универсальный, на нем проработаете и спину и грудь и ножки (посмотрите в интернете)
Кобленц
О. Спасибо. Значит вещь незря стоит. Буду использовать.
Антананариву
первый -не мое)). второй классный, он многофункциональный, тренирует все.
Санкт-Петербург
На втором тренажёре можно прокачать и руки,и ноги,и спину.
