Начинаю все в который раз:)
Дневники худеющихНу что! Пора:)
В который раз обещаю себе, что не растолстею в беременность... в который раз толстею)
Но! Как оказалось- предыдущие разы были лайт!
А сейчас вот ужас-ужас...
И нет! Дело не в возрасте, не в количестве родов... а в отношениях с собой, с едой и со своим телом.
Да! Именно так.
Ну и чтобы не толстеть не обязательно быть молодым и горячим) а вот не жрать всякий хлам- обязательно!
Так что вот так!
Рожать пошла 72! После родов (17.07.18) вес снизился планомерно до 60 кг! И дальше- стоит.
Начала с курса массажа:
Вес как был 60, так и остался...
Сейчас контроль калорий, "доедание" белка, лёгкие тренировки и марафон по устранению дипастаза.
Цель- к концу марта быть 50!!!!
Надеюсь, все получится!!!
Вера
Здравствуйте, да результат конечно потрясающий. Можно координаты массажиста.
23.01.2019
Ответить
Ena
Можете найти их в Инстаграм, на фото как раз их ник) или пишите мне в личку, если не найдёте! Я дам номер телефона)
24.01.2019
Ответить
Ena
Если моя специалист делает, то курс из 10 по (90 минут) процедур- 10.000 и 2.500- 10 обёртываний.
А если молодые специалисты, которые только начали работать, то у них там вроде акция! 5.999 10 процедур! Как-то так)
У меня на фото эффект после 10 процедур+ обертывания
23.01.2019
Ответить
Светлана
Вау !!! Этот салон рядом с моим домом !! Надо присмотреться к нему !
Вы тоже рядом живёте ? Мы в Кузьминках.
22.01.2019
Ответить
Ena
Не, мы не рядом) просто мне посоветовали мастера там! Если что- идите к Наталье) она лучше всех делает!!!
22.01.2019
Ответить
JE
Нифигасебе!!! Но может свет так падает? Надо все таки в одном месте, с одинаково расставленными ногами и белье одно.
Правда я так вообще не фоталась ни разу))) у девочек тут видела только.
22.01.2019
Ответить
Ena
Это в одном и том же коридоре) массажистка фоткает) и ставит одинаково всегда!
Да не, я реально подтянулась! Просто не соблюдала питание в праздники как раз и не было тренировок) поэтому вес на месте! А объемы ушли и разгладился подкожный жирок)
По замерам с талии 7 см ушло)
22.01.2019
Ответить
JE
Офигеть 7 см это сильно! Но у тебя же тренировки и питание тоже. Т.е. дело не только в массаже!
Хотя первые кг легко уходят, а потом борьба начинается.
22.01.2019
Ответить
Ena
Тренировки и питание начались после массажа:)
Массаж был на новогодних каникулах) тренировки начались 15 января. Питание 16 января)
А 7 см ушло при том, что кг остались на месте!
У меня было 58,5 когда пришла на массаж, а когда закончила в начале января, то весила 60!!!! После праздников) кушала много 😂😂😂а объём все равно ушёл вот так, даже при оставшихся кг!
23.01.2019
Ответить
Александра
Я тоже 72 шла рожать. Сейчас 62. Надо ещё 4-6кг убрать. К врачу схожу, если физнагрузки разрешит начну тоже работу.
22.01.2019
Ответить
Ena
Я первые два раза 64 шла рожать) понимаешь масштаб трагедии?)
Когда я говорю о весе 50 кг... многие рослые девочки думают, что это я хочу быть худой) но 50 для меня это прям не худая!!! 45- это стройная) а 50 - не пухленькая) а вот 60- это прям толстая😅😅😅
У меня же рост 155)
22.01.2019
Ответить
Александра
Ну да, я понимаю, что 50 для тебя нормальный вес. У меня такой 56. Я не худая и не толстая. Ну с такой грудью наверно 57. Я с Кириллом примерно также шла рожать. К 3 месяцам уже в порядке была. Сейчас сложнее будет я думаю
22.01.2019
Ответить
Ena
Мне второй раз было легче) я не наела много! И рожать шла с тем же весом)
А сейчас на 8 кг большерожать пошла... вот и мой вес на 8 кг больше обычного😢😢😢
23.01.2019
Ответить
ЛенулЯ
Ох, я вообще распустилась. Скоро буду 90. Но мне нужен психотерапевт, в голове такой бардак, столько комплексов... даже не знаю, с чего начать...
22.01.2019
Ответить
Ena
Я со своими 50+\-2 боролась постоянно😅😅😅 а сейчас смотрю и понимаю, что все вообще нормально было! Все в сравнении, конечно!
Но такой вес и состояние, как сейчас - это ужас для меня) я ни в какую одежду не вхожу вообще 🙈😂
22.01.2019
Ответить
Наталья
это да, в сравнении всегда отчетливее видится)). я жила в 52 кг и думала, что есть лишнее))).
сейчас по весне 2 кг зимних уйдут сами))
22.01.2019
Ответить