Начала я 15 января с 60 кг. Сегодня на весах 54,5!
Прогресс есть.
И не только в кг, но и в форме он очевиден. Хотя впереди ещё много работы...
В этом месяце произошли некоторые изменения... я пошла на приём к врачу восстановительной медицины, посоветоваться насчёт пупочной грыжи. Мы начали работу и эта работа пошла уж очень динамично... в итоге у меня началась чистка и за неделю я потеряла 3 кг... это была по большей части вода и теперь я наглядно вижу, что такая потеря веса быстро восстанавливается) и кг приходят, прихватив друзей! Так что в пятницу мой вес был 53,2, а сегодня 54,5) но я все равно рада переменам.
Неделю я отдыхала от тренировок и прочего! А вообще у меня сейчас ритм хороший) два раза в неделю тренировки с тренером. Пару раз в неделю удаётся попасть одной в бассейн на часок. И раз в неделю йога. + каждый день продолжаю работу с диастазом!
По питанию: считаю калории. Но тоже выпала на пару недель из подсчёта. Сегодня продолжаю:)
Очень изменились вкусовые предпочтения! Хочу полезной еды. И не хочу компромиссов. Вчера вечером ехали с мужем домой, он предложил купить вкусненько (у нас была традиция перехватывать по дороге что-нибудь...). А я понимаю: сладкое не хочу! Мучное не хочу! А нормальную еду на ходу есть не удобно) так что осталась я без перехвата)
Ну и фото)
