Войти

Мокинеко. 7 день.

Мне кажется у вас белка маловато, поэтому и кушать хочется.

Может добавите белок яйца/ вареный кальмар/ грудка куриная гриль без масла - они не калорийные особо, но белка в достатке. И кушать меньше будет хотеться.

Мне еще помогает зеленый чай с мятой и лимоном в течении дня. Именно горячий. Даже в теплую погоду. И аппетит немного притепляется)))

0
20.05.2019

Да с белком провал, вы правы, в обед добавлю яйца. Зеленый чай с мятой, надо попробовать, люблю разные чаи. Спасибо

0
20.05.2019

Еще с корицей вкусный. Кто любит.

Я еще люблю всякие холодные чаи делать. Тоже вместо воды норм. А то вода иногда надоедает. А тут и вкус и насыщенность.

0
20.05.2019
Ирина
Щепек, 14 лет 8 месяцевНик, 11 лет 8 месяцевГрю, 7 лет 10 месяцев Рязань

не только белка мало, самой пищи. Вы же кормящая, организм тратит 500-700 ккал на "производство" молока, отсюда большой дефицит, следовательно голод.

0
20.05.2019
Happy berry
Казань

Про белок - плюсую, я сама без белков как вечноголодый студент

1
20.05.2019
Happy berry
Казань

Про печеньки - я трескаю под чай безе и желе, меньшее из зол (первое легкое, второе водянистое - мало калорий).

Про шаги - дистанцию измеряю в 2гис линейкой, если совсем припирает посчитать (шагомер привирает)

1
20.05.2019

Да и шагомер и телефон разница в 20% как так может быть, поэтому ориентируясь по шагомеру))

0
20.05.2019

Фитнес браслет в карман брюк положите. Я так стала делать, чтоб шаги шли. ;)

0
20.05.2019

Спасибо, попробую)))

0
20.05.2019
Лисица
Котенок, 7 лет 3 месяцаЗайка, 3 года 6 месяцев Москва

На лодыжку можно браслет прикрепить 👍🏻

0
20.05.2019

Интересная мысль ))))

0
20.05.2019
Мокинеко. 6 день. Мокинеко. 8-9 день.

Похожие записи