Я всегда была среднего телосложения, то толстела, то худела. В 27 лет родила старшего сына, до родов вес был 58 кг, после родов 63,5 кг. За шесть месяцев все ушло, без спорта, без диет, мой вес стал 55 кг.
После родов среднего сына вес поднялся до 69. Меня это нисколько не расстроило, так как в памяти было то, как легко ушёл вес после прошлых родов, и я стала просто ждать, когда опять превращусь в лань ничего не делая, но не учла возраст, мне уже было 30. Спустя 10 месяцев организм действительно сбросил немного и я выглядела так 
Но спустя ещё 6 месяцев ничего не изменилось, мой вес остановился на магической цифре 63,5 кг. Лето на носу, а я как баба на чайнике😒 Это меня отрезвило. За пару дней перекопала весь интернет, взяла за основу подсчёт ккал, бег и начала повторять упражнения за участниками бс. Было адски тяжело, в голове лень нашептывала: «отдохни», «вредно такие нагрузки». Но у меня перед глазами был Леонид и его 300 спартанцев, «Держать строй!», так и выдержала.
Через три месяца выглядела так (фото сделано позже, но я оставалась в одной форме долгое время)
Считать ккал перестала, находилась на интуитивном питании, много бегала, по 15-25 км летом и 10 км зимой. В конце 2017 я поняла, что пора менять своё тело и браться за гантели, но не успела оценить результат, так как узнала о беременности.
В середине октября 2018 я родила. Мне уже 34. Мой вес после родов был 69 кг. Вообще удобно рожать под зиму, спрятался в пуховике и вроде все ок😁
В январе крестили сына, мой вес уже значительно уменьшился
Но через месяц платье стало мне мало😟 Ну и ладно, подумала я, до тепла ещё много времени. Наступил апрель, а значит пора действовать, подсчёт ккал, бег, бс. Но при всех моих усилиях вес стоял на магической цифре 63,5 кг! Сдала на гормоны, и анализы совсем меня не обрадовали. Через час, после получения результатов, я уже сидела в кабинете у эндокринолога, где получила свою схему принятия гормонов. Вес сдвинулся.
Фото от 11 мая 2019
Последние посты «до и после» вдохновили и я решила поддержать эту тему. Сегодня попросила сына сфотографировать меня. 10 сек подержал телефон и все.
- давай ещё, - говорю я;
- мам, 100 фото.
Ну 100, так 100, только дома обнаружилось, что все вышли смазанными)) ну да ладно. На вывалившийся живот не обращайте внимания. Не то, чтобы его совсем нет, но и не в таких масштабах. Просто перед самой прогулкой я хорошо пообедала😋
Встала из-за стола, натянула быстро платье, одела детей и пошла.
Сейчас я считаю ккал, убрала бс и на прошлой неделе подключила гантели. Посмотрим, что получится)
Рост 163, вес 55.
