Мотивация для начинающих! Разница в лето.....

Ох, у нас они и до и вместо тренировки.

Если у меня хватает ума держать батончик ,как конфетку к чаю(когда совсем тошно, то пол батончика на кружку чая мне прекрасно заходит), или брать их в дорогу,чтобы купить кофе и перекусить не пироженкой... то,у мужа этот батончик идет плюсом к полноценному ужину.

Все мои потуги заканчиваются только скандалом.

Марина, у меня наверное ,не скромный вопрос,и заранее прошу прощения,но не спросить не могу (любопытство берет верх)).Ваш муж похудел без ущерба коже на животе?

Многие почему-то думают, что раз они тренируются, то могут жрать всё что не приколочено, типо в зале отработаем. Хрен там, этот номер не проходит.

А я не следила мы ели в удовольствие 4 года без ограничений :).

в смысле не даете?)))) он совершеннолетний человек,а я не мама чтобы не давать))

У вас не ест только то,что вы сготовили потому что хочет сам.И это не потому что вы молодец,а потому что молодец- он))

От того,что я готовлю салат и кусок мяса на ужин, никто не мешает потом сесть моему мужу пить чай с упаковкой сушеного манго ,и закусить этим чертовым батончиком.

ого))а так тоже можно,чтобы прямо шкафчик за собой держать?))) (у нас ,вроде ,всем шкафчиков хватает)

По факту,я понимаю,что счас на работе напряженный момент,он часто задерживается,и понятно,что отработав 14-16 часов меньше всего хочется в зал.Но,это же не повод потом чаевничать как ненормальный и метать все что не приколочено((

🤣🤣🤣

Я тоже их кушаю ... они моя радость

Эта болезнь зовется просто -идиотизм!(пардон,оскорбить вашего супруга мысли не было).Вот где-где ,у меня умница ,а не мужчина .Но ,тут оказался слаб.Ей Богу,я верю,что это зависимость наравне с курением...

Мой пошел в зал.Я ему посоветовала сайт "твой тренер",чтобы упражнения посмотрел ,там хорошо показывают объясняют.(да и готовые программы вполне годные).И где -то в комментариях он вычитал,что кому-то там посоветовали заняться массо набором!Все! мы на наборе массы!! А то,что набирается не масса ,а жир -это дело десятое и мне не верим.Я уже треснуть готова,ей богу.

мне кажется нам пора создавать клуб."клуб жрущих мужей"

Если честно, я вижу не столько проблему в отсутствии зала,сколько в том ,что человек реально мечет как не в себя.И даже нормальными продуктами (без бургеров и прочей гадости) он умудряется нафигачится сверх меры

Тут нужно желание .... мой не видел проблемы лет 10 то копил в себе жиры...... сейчас с ужасом вспоминает. На весах сегодня 94 и радуется как ребёнок :))).

Да, пиво с вкусняшками самое зло!

:)! Ноу коммент .

у ТС что, тут нехорошая репутация? почему все так налетели на нее?

мотивация нужна не только в достижении, но и в удержании, а она это успешно делает

Ок , спасибо, буду знать. Извиняйте .

Так напишите пост со своей историей и выкладывайте фото в нормальных последовательностях, а не так с заменами и поднятием поста.

Не понимаю, зачем вы мне эти нотации читаете :) Вас чем-то обидел мой коммент? Я всего лишь констатирую факт. Ваш пост периодически поднимается. Это правда.

Плюйте на всех!!!! Поднимайте свой пост почаще!!!!! Вы супер мотивация!!!! У меня фигура почти такая же как у Вас год назад, ядумала что невозможно подтянуть будет даже если вес сброшу. Сейчас понимаю что возможно все!!!!! Я Ваши фотки даже себе на телефон сбросила)))) и все показываю знакомым кого в ББ нету))))) Пишут Вам тут бред многие - ЗАВИДУЮТ и Вам и мужу!!!!!!! Хочу к ВАм в группу ватсап, возьмете?????

Не хотела Новый писать :).

Сегодня . Утро это каша овсяная на обезж молоке с кофе турбослтм без сахара. Блин низкокал (170 ккал в 100 гр )-60 гр с ложкой джема ( джем без сахара 80 ккал на 100 гр) , обед курица с кабачками, овощами , и рисом , перекус- белковый рулет, ужин рыба в духовке с помидорами и огурцами плюс протеиновый батончик . На 1600-1800 ккал где то выходит сейчас .

У меня долго стоял вес на 57-58 месяца 3 наверное потом опять стал снижаться и на 54-55 подняла ккал что бы больше не худеть. У мужа на 104 держался 3-4 месяца он уже психовать начал но потом пошёл вниз до 100 потом 98 и так до 92

Желания значит нет, мотивации... пока нет и не будет ходить . Мне давно надо было, а я не хотела и наслаждалась орешками конфетками и тортиками

В зал 3-4 раза в неделю.