Лесли Максвелл - женщина, покорившая весь инстаграм своей невероятной фигурой и тягой к спорту в свои 63 года! Жительница Австралии, а именно, города Мельбурна, делится в своих социальных сетях публикациями, которые собирают массу восхищенных откликов и полное смятение от своих подписчиков и просто пользователей интернета. Для всех изначально было удивительно, что в таком зрелом возрасте женщина выглядит наравне с молодыми представительницами женского пола, и даже может дать фору многим из них!
До 47 лет Лесли была обычной женщиной. Она не планировала перестраивать свою жизнь: работа визажистом, дом, предстоящая пенсия. Всё шло своим чередом.
Отправиться на фитнес её побудили возрастные изменения. Увы, Лесли начала чувствовать, что стареет. Тело становилось менее подвижным, из глаз пропал задорный блеск. Причиной тому стал недавний развод, который к тому же больно ударил по самооценке женщины.
И Лесли решила заняться фитнесом - авось что-то и выйдет.
На все расспросы Лесли Максвелл решила поделиться своим секретом красоты и вечной молодости, ведь эта тема актуальна в последнее время как никогда! Одной из главных характеристик, позволяющей добиться такого результата, является следование здоровому образу жизни!
Лесли Максвелл советует обращать большое внимание на то, что вы едите. А если быть точнее, то на содержание самых полезных и важных элементов в пище, которые богаты питательными веществами и обеспечивают вашему организму здоровое функционирование!
С тех пор прошло около 15 лет и Лесли добилась значительных высот в спортивном деле - она стала квалифицированным фитнес-тренером. Как говорит сама австралийка: «Меня всегда интересовали темы фитнеса и здоровья".
Лесли Максвелл четко определила, что для полноценной работы её организма, необходимо делать не менее пяти тренировок в неделю, каждая из которой длится не менее часа! Вот тут сразу становится понятно, что шикарная фигура - это плод сбалансированных тренировок и стремление к правильному питанию и здоровому образу жизни!
В свои 63 года, Лесли Максвелл имеет три внука. Но это не мешает ей получать восхищенные взгляды со стороны противоположного пола! «Сейчас я намного счастливее и увереннее в себе, чем в молодости."- поделилась с пользователями интернета австралийка.
Зачем Лесли спорт?
Лесли рассказывает о своём хобби так:
"У меня всегда был большой интерес к спорту и к здоровому образу жизни. Я знала, что это единственный способ быть и чувствовать себя моложе. Я получаю удовольствие от того, какая я сильная. Мне нравится, когда я чувствую силу в мышцах. Разве нужны ещё какие-то причины для занятий спортом?"
Благодаря тренировкам, у Лесли появилось множество друзей и знакомых. Ещё бы: она практически не выходит из зала. Женщина работает персональным тренером, и к ней выстраивается очередь из желающих позаниматься под её началом.
Мотивация от Лесли
Лесли знает, как полюбить спорт. Вот как она мотивирует тех, кто ходит на её персональные тренировки:
"Не ждите! Никогда не ждите подходящего момента, работайте над собой сейчас! Я знаю, что каждая женщина хочет чувствовать себя уверенно, излучать здоровье и красоту. И это возможно. Посмотрите на меня: я занимаюсь спортом по часу в день, качаю пресс, делаю приседания, жим от груди. И результат того стоит!"
я больше ни за что
Я как твой муж, слишком стара для этого всего
Поздравляю, Ира!
Давно не бегала. Ноги мои сразу "забились", резко стартанули, тяжело конечно было, когда ноги не слушаются. Вообщем в беге тоже нужна тренировка 
