Войти

Обёртывание для прогулки - может кто что посоветует?

Екатерина
Санкт-Петербург

Обёртываний, направленных на борьбу с целлюлитом и жирком не существует.

Есть единственное правило, которое нужно уяснить при похудении :

Потребил больше, чем потратил =поправился. Потребил меньше, чем потратил =похудел. Потребил так же, как потратил = остался в прежнем весе.

Всё.

Никакие массажи, обёртывания,халахупы, детокс программы не помогут вам похудеть.

1
19.01.2020

Ниже ответила. ПП и спорт - безусловно, основа. Дефицит калорий у меня дефицитнее не придумать. Обёртывания использую не в том смысле, что "намазалась", лягла с кусярой торта, жру, запихиваюсь, и жду фигуры от обёртываний 90-60-90. Нет.

Обёртывания у меня - это обернуться непосредственно перед домашней тренировкой. И усилить эффект (приток крови благодаря активным компонентам и т.д.). Так как хожу много, заменила транспорт на ходьбу, и планирую тренировки дополнять ещё большим временем ходьбы, захотела узнать рецепты обёртываний, которые можно удерживать на теле без четкого соблюдения допустимого времени. Что бы и ходьбу сделать эффективнее.

0
19.01.2020
Екатерина
Санкт-Петербург

Нет от них никакого эффекта. Вы ведь представляете, как физиологически проходит процесс похудения? Как туда вписать обёртывания?) ну если только воду выведут. Но это временная мера и самообман.

Но если вы эффект видите, мажьтесь. Эффект плацебо никто не отменял)

3
19.01.2020
Eshta
Москва

+10000% обменные процессы в организме не зависят от наложенных на кожу пленочек.

1
21.01.2020
Хельга
Я., 15 лет 4 месяцаА., 17 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

С жиром можно бороться только дефицитом ккал: тратить больше,чем есть.

Массажи и обёртывания на жир не влияют

0
19.01.2020

Я это знаю, я опытная в этом деле) Конечно же у меня правильное питание для похудения, и спорт, активный образ жизни, каждый день занимаюсь, вплоть до того что весь транспорт заменила ходьбой.

Обёртывания делаю при занятиях, что бы немного улучшить эффект. Вот, так как хожу тоже много, хочу и в этом плане выудить больше пользы.

0
19.01.2020

Не вижу смысла гулять намазанной и держать обертывания дольше, чем рекомендуют. Не усилит эффект.

Лучше перед тренировкой выпейте L-карнитин +добавьте к своим витаминам CLA (коньюгированную линолевую кислоту).

0
20.01.2020
Елена
Димочка, 18 лет 10 месяцевДениска, 11 лет 5 месяцев Москва

С маслом косточки абрикоса персика или виногада.если еще "вотрете его" не ладонью а сжатым кулачком ,эффект будет чудный.но втирать ражо мин 10.мне делала массажистка им массаж и обертывание пленкой и два часа гулять.

0
29.01.2020
Thunder witch
Сына, 26 лет 7 месяцев Минск

С мятным маслом и маслом цитрусовых. Основа любая на ваш вкус

0
20.01.2020
Целюлит... 🙄🙄🙄 Цилюль уйди,тонус кожи ты где?😂нужны советы

Похожие записи