Цилюль уйди,тонус кожи ты где?😂нужны советы
Скрабы,массажи,обертывания обмен опытомИ еще вопрос: помимо питания и спорта,как на кожу воздействуете,чтоб помогать целлюлиту уходить и тонус кожи на животе после родов вернуть?😊
Если скрабы, обертывания,то какие конкретно марки?:)
Спасибо!:)
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
джиллиан майклс 1 месяц и целлюль ушел после родов. мы ведь это уже проходили в марафоне, помнишь?
26.02.2020
Ответить
MomS
Я помню про нее,но дома сейчас не занимаюсь. Была попытка, но это нереально с двумя маленькими детьми,в моём случае.
Я в зал же хожу.
А дополнительно узнаю что можно поделать из косметических вариантов и т.д.))))
26.02.2020
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
вес лишний скидывай, упражнения на ноги и само все уйдет. все эти процедуры не помогут с лишним весом.
27.02.2020
Ответить
Наталья
Массаж аппаратный, я люблю эндосферу, для тонуса кожи и устранения растяжек делаю fraxel
24.02.2020
Ответить
Мама двух принцесс и одного принца?
Массаж профессиональный,плюс дома банками, в душе хорошо щеткой растираться,скрабики, обёртывания,из упражнений хорошо помогают выпады,приседания,степпр, велотренажёр,а лучше,если есть элепсоид,ещё есть ленивый вариант( уколы у косметолога в проблемные места),но я смотрю у вас после родов ещё очень мало времени прошло,не все из вышесказанного можно,тем более,если ещё и ГВ.Я начала телом заниматься,когда малышке было почти полгода.Я сама худая и живот ушел сразу после родов,а вот пятая точка немного пострадала( кожа стала неупругая и начал появляться целлюлит) от постельного режима и конских доз гормонов
24.02.2020
Ответить
MomS
Я уже начала ходить в фитнес клуб. Пока бегаю. После 8 недель,как ко врачу схожу - подключу силовые и бассейн.
Нет у меня желания лета ждать.
После 1 родов как раз в 7 мес ребенка форму возвращала. )))
Спасибо)))
24.02.2020
Ответить
Мама двух принцесс и одного принца?
У меня дети осенние,потому как раз весной начинала и летом уже была в форме 😁ну а вы смелая,я честно говоря опасалась,мой максимум вначале был это контрастный душ, скрабики и щётка)
24.02.2020
Ответить
MomS
Это,наверно, прошлое так влияет. В детстве проф.спортом занималась и вообще всегда что-то пробовала новое,а если не было времени куда-то ходить,то были домашние тренировки. )))
Конечно,если б я себя плохо чувствовала после родов,то ничего бы не делала, а так все норм. Поэтому потихоньку,плавно начинаю))
24.02.2020
Ответить
Светлана Т.
Профессиональный массаж или самомассаж, в т.ч. щеткой "на сухую" до красноты. Потом кремом сверху). Лежать по 10 мин. в день на коврике с иголками типа Пранамата (есть более дешевые аналоги) тоже усиливает кровообращение.
24.02.2020
Ответить
Анюта
Очень реккомендую кофейный скраб и любой из кремов с добавленмем мумие. Разводишь в маленьком количестве воды. И в крем. Плюс цитрусовые эфирные масла. После трёх родов кожа как не рожала
24.02.2020
Ответить
Марина
Массаж и самомассаж ежедневный.
Мне помогла жесткая мочалка в душе утром и вечером минут по 5 до красноты. И еще ролик с иголочками. Плюс обычный антицелюлитный (делала комплекс 15 раз)
24.02.2020
Ответить
Муся
Мне кажется главное регулярность и комплекс/: спорт, питание, массаж и увлажнение
23.02.2020
Ответить
Юлия
Скраб кофейный делала, мыло с люфой(наиболее эффективно было) и щеткой сухой массаж . Ну да, кожа пожтянулась слегка, но я думаю это не от моих манипуляций, а просто время. Потом все остановилось и улучшений никаких нет. И еще 5 мес занимаюсь спортом активно, целлюлит стал виден еще лучше.... и вес набрала, мышцы выросли. С питанием грешу, но так было всегда, вес был один
23.02.2020
Ответить
Мама принцессы
Если есть спорт и выглядите отлично и стройно. То целлюлит это результат гормонов.
23.02.2020
Ответить
MomS
Все возможно,особенно,когда две Б на поддержке. Во вторую Б прям сразу вылез. Я еще даже не успела начать вес набирать,как вся жопень начала коркой покрываться. Сказать,что я была удивлена,это ничего не сказать.
24.02.2020
Ответить
Светлана Т.
Пресс (прямую мышцу живота) не качайте, только объем талии увеличится. Укрепляйте поперечную мышцу живота, она дает стройность талии.
24.02.2020
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
а разве рядом не косые мышцы живота, а упражнения на косые расширят талию?
26.02.2020
Ответить
Светлана Т.
Косые мышцы тоже там есть, это второй мышечный слой. Поперечная мышца - третий мышечный слой и именно они как корсет держат внутренние органы. Их и нужно укреплять.
26.02.2020
Ответить
Светлана Т.
Основа - вакуум, но надо делать правильно, чувствуя именно поперечку. Может отдавать в спину, т.к. поперечка опоясывает нас как корсет и прикрепляется к позвоночнику. Потом планка. Тазовый мост. Ну и другие упражнения есть.
26.02.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.