Девочки, бывает такое, что диета совсем не идет? Решила к весне скинуть лишние кг, села на овощную диету. Организм бастует(, начался дисбиоз: нарушения стула, газы, пучит постоянно. В принципе, овощи всегда нормально употребляла в пищу, проблем не было. Почему сейчас так реагирует жкт непонятно. Кто посоветует эффективные средства для похудения, чтобы не изнурять себя голодовками?
Санкт-Петербург
Дисбиоз и эффективные средства для похудения(((
Москва
Правильно вам советуют, во всем нужен комплексный подход. У меня своя формула успеха: Симбиозис Альфлорекс, занятия в спортзале с коучем + правильное питание. Она мне помогает не только внешне выглядеть хорошо, но и гармония внутренняя достигнута.
0
20.02.2020
Ответить
Москва
У меня к вам всего два вопроса). Что такое "с коучем" и симбиозис альфлорекс? Мы с вами как будто на разных языках разговариваем).
0
24.02.2020
Ответить
Москва
Симбиозис Альфлорекс - это добавка, в составе уникальный комплекс бифидобактерий, который поддерживает нормальную микробиоту в кишечнике. Сейчас прием бифидобактерий всяких - это популярно среди зожников. Но не все они эффективны, как заявляют производители. Но вот насчет альфлорекса искала информацию в интернете, то нашла несколько статей об эффективности основного комплекса бактерий, которые в составе средства. Диетологи, гастроэнтерологи активно назначают Альфлорекс для восстановления и поддержания микробиоты кишечника. Избавляет от неприятных проявлений дисбиоза. А коуч- это тренер).
0
24.02.2020
Ответить
Минск
" Кто посоветует эффективные средства для похудения, чтобы не изнурять себя голодовками?".
Дефицит калорий для похудения, спорт для качества тела.
1
18.02.2020
Ответить
Москва
Все эти средства еще более опасны, чем диета(((. Я смотрела передачу про них. В некоторых этих чаях, какие-то цепни были обнаружены. А все эти бобы для похудения- тоже палка о двух концах. Я бы лучше наладила пищеварение, попейте бифидобактерии, посоветуйтесь с диетологом. Можно на фитнес записаться, они там программы подбирают. И рацион пересматривают, и нагрузку дают силовую. У меня сестра ходит. За месяц такие положительные изменения. Она не просто "подтянула" фигуру, она даже внешне стала выглядеть намного лучше. Какая-то бодрая, свежая всегда, заряжающая энергией).
0
19.02.2020
Ответить
Москва
Конечно Ваш организм ахренел от кол-ва клетчатки, особенное сли это сырые овощи. Так Вы только проблемы с ЖКТ наживете.
Умеренный рацион с необходимым количеством всех нутриентов - лучшее, что Вы можете для себя сделать. Просто сократите калораж и увеличьте двигательную активность.
0
18.02.2020
Ответить
Воронеж
В том году так же решила стройнеть))) начала с 28 февраля с веса 75 кг, к лету - 15 кг. Скачала программу с подчетом калорий, установила себе «лимит» и начала есть правильную пищу в диапазоне этого лимита. Всё. Спорта нет, но я много хожу. Люблю ходить)) Я очень долго удивлялась, что все оказалось так легко и совсем не голодно. Иногда позволяю себе все, что хочу. А так, в основном, научилась готовить правильно и вкусно
0
18.02.2020
Ответить
Владивосток
Спорт только .
Это я поняла недавно )
0
18.02.2020
Ответить
Москва
Пп+ спорт.
П.С. Весна - самое время садиться на диеты... овощные, на воде, на силе солнца... Золотое время для гастроэнтерологов!...
7
18.02.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Это нормальная реакция организма на овощное питание. Ешьте нормально, но умеренно
1
18.02.2020
Ответить
