Привет всем!
Даже не знаю с чего начать...
Мне 29 лет. Мой рост 161,вес в котором я всегда себя комфортно чувствовала 60-62.
После 1 родов похудела до 57:питание и кардио групповые.
Но вышла на работу и чай с конфетами и во 2 бер я встала на учёт с весом 71.
После родов вес стал 72-73.
5.01.2021 я психанула😂 скачала приложение и стала взвешивать все, что ем. Норму поставила 1800 ккал. (Мы на активном гв, без прикормом и докормов)
И сегодня вес мой составляет 66 кг. Снизила норму до 1750 ккал. Я понимаю, что ещё ооооочень много работы, но так хочется поделиться, чтобы поддержали😄😄😄
Хочу где-то 55 кг.
Тренировок дома нет, так 10-минутки делаю с ютуб, но это не то.
Фото сделаю конкретно до/после. Надеюсь свое 30-летие отметить в 55 кг. Пожелайте мне удачи! 🙏
