Татьяна → Клуб Стройнеющих Подсчет калорий

Мама троих (12 лет, 6 лет, 3 года) Торонто

Что делать дальше?

Мама двоих (10 лет, 7 лет) Вена

Еще важно знать что это были за 68 килограмм. Потмоу что мышцы тяжелее жира. Например у меня после беременности второй было так. Через месяц после родов - 64 килограмма. Но чистого жира. Стала заниматься спортом (в моем случае скалолазание) - сначала вес увеличился до 66, потом постепенно стал снижаться. И на той же отметке 64 это были совсем другие 64 кг. А на отметке в 62 я была довольна своей фигурой. Поэтому вполне может быть что сейчас у вас жир заменяется мышцами, поэтому вы не видите на весах особого продвижения.

14.02.2021

Ответить

*ꪑ꠸ꪶꪖ*

Новгород Северский

Жир, не заменяется мышцам

14.02.2021

Ответить

Дарья Хаарман

Мама двоих (10 лет, 7 лет) Вена

Не понимаю ваш комментарий) Ну имею в виду, что жир уходит, а мышцы нарастают, поэтому вес стоит на месте.

14.02.2021

Ответить

*ꪑ꠸ꪶꪖ*

Новгород Северский

Мышцы не просто тоже наростить,но то,что укрепляются факт)и становятся тяжелее,за счёт воды которую удерживают для обслуживание микроразрывов тоже факт,но никак не перекачивается ЖИР В МЫШЦууу

14.02.2021

Ответить

Дарья Хаарман

Мама двоих (10 лет, 7 лет) Вена

Так я такого и не писала. Я писала "жир заменяется мышцами". Заменяется это в моем понимании одно уходит, другое приходит) И да, прямо нарастить конечно сложно. Но если человек совсем не занимался ничем, а потом начал заниматься довольно регулярно - то первые результаты очень быстро появляются, именно видно становится. Вот дальше их нарастить уже сложнее конечно.

14.02.2021

Ответить

Галина ❀❀❀

Мама четырех (от 10 лет до 15 лет) Белгород

🤣Видимо, 5 января многих поситила мысль худеть))) Увеличте физ нагрузку или уменьшите норму кк. У меня за это время более 6кг ушло и то не считаю, что организм в стрессе))

13.02.2021

Ответить

Татьяна

Мама троих (18 лет, 11 лет, 8 лет) Торонто

Я за свою кожу переживаю и грудь. Боюсь если я резко скину , то обвиснет сильно. Хочу с наименьшими потерями

. Все же за 3 беременности и кормления по почти 2 года каждого я отлично смогла сохранить грудь.

17.02.2021

Ответить

Галина ❀❀❀

Мама четырех (от 10 лет до 15 лет) Белгород

Ничего не обвиснет, если подключить тренировки, крем и массаж.

17.02.2021

Ответить

Татьяна

Мама троих (18 лет, 11 лет, 8 лет) Торонто

все говорят обвиснет

17.02.2021

Ответить

Галина ❀❀❀

Мама четырех (от 10 лет до 15 лет) Белгород

Не верьте)))

17.02.2021

Ответить

Анастасия

Москва

не думаю, что организм в стрессе) чтобы его туда загнать надо месяцами питаться на очень заниженных калориях или ежедневно тренироваться по несколько часов) бывает, что вес стоит, а объемы уменьшаются (надеюсь вы сделали замеры))) делайте то, что делали)

12.02.2021

Ответить

Татьяна

Мама троих (18 лет, 11 лет, 8 лет) Торонто

Спасибо большое. Наверное продолжу держать дефицит еще месяц, а потом медленно подниму до нормы.

12.02.2021

Ответить