Галина ❀❀❀

Девочки, здравствуйте!

Девочки, добрый день!

Думаю, что многие задаются этим вопросом

Отвечаю:

на изготовление одного изделия уходит приличное количество времени. Если это более-менее простое изделие, то на него уходит до 3 часов непрерывной работы.

Если сложное изделие, то и два дня минимум.

вернее, на зло врагу, моему организму Продолжаю борьбу с ним))

За субботний день отвес 700гр.

Очень этому я обрадовалась...Вчера салатик ела и курочку, на ужин заменила скумбрией.

Ела за 4-5 часов до сна. Вечером отпрыгала минут 20.

И чем вы думаете меня порадовал мой организм?

А ни чем...на весах НОЛЬ, в объемах НОЛЬ.

нервная система на приделе.

Вчера нашла видео, где добрый дядечка обещает потрясающий результат

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!

Алина сегодня отказалась переодеться на физру и учитель поставила 2 в журнал!!!

Причина её нежелания ходить на урок: её обижают, толкают, обзывают и бьют на уроке!

Написала классной(она сейчас на ссесии), она в свою очередь позвонила учителю физкультуры....

... В репутацию читай-город!

Сделала заказ 18 декабря и до сих пор не получила.

Доставить обещали до нг, потом на 4 число... Сейчас тишина((

Были заказаны новогодние книги и учебная литература, которую хотели пройти за время каникул((

В понедельник ...

...5%

делюсь:

https://share.flocktory.com/5AEA126D43BD49F9e