Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Санёчек — 8 лет 9 месяцев
Алиночка — 7 лет 9 месяцев
Настенька — 6 лет 7 месяцев
Алёночка — 4 года 1 месяц
Белгород Россия

не сдаюсь на зло врагам...

27 марта 2017, 11:34   •   дневничок худеющей

вернее, на зло врагу, моему организму Продолжаю борьбу с ним))

За субботний день отвес 700гр.

Очень этому я обрадовалась...Вчера салатик ела и курочку, на ужин заменила скумбрией.

Ела за 4-5 часов до сна. Вечером отпрыгала минут 20.

И чем вы думаете меня порадовал мой организм?

А ни чем...на весах НОЛЬ, в объемах НОЛЬ.

нервная система на приделе.

Вчера нашла видео, где добрый дядечка обещает потрясающий результат



Ну, что сегодня буду пробовать. Упражнения все простые, должна выдержать.

Надеюсь, что и результат будет.

И так, мои замеры:

ОБ 100!!!

ОН 57

ВсЁ, мой дорогой, организм, ты меня вывел из себя, тебе хана

добавлю еще немного видео



Девочки, может, у вас есть свои любимые и эффективные упражнения, поделитесь со мной

Комментировать

Комментарии

Эрин 27 марта 2017, 14:32
Россия, Белгород

Напишу просто свой опыт. Не ем после 18:00 ничего кроме чая с молоком и сахаром, и то пью его только пока кормлю грудью, оптом уберу. Результат -4 кг за месяц. Осталось 3,5 кг лишнего веса. Хотя днем я себя не ограничиваю ем и сладости, и жареное. Говорят что это не эффективно и вредно. Я для себя ничего плохого не обнаружила. Стараюсь планку выполнять 1 минуту, но не всегда время есть и силы, еще поначалу крутила на велотренажере 5-10 км в день. Сейчас время прогулок увеличилось и устаю к вечеру, поэтому тренажер просто стоит пока. Есть мечта пойти в бассейн, хотя бы раз в неделю, думаю еще лучше пойдет вес. Но пока детей не с кем оставить. Но единственное есть вариант это использовать как временную диету, а потом прекратить, есть вероятность опять набрать вес, поэтому я рассматриваю этот вариант (не есть после 18 часов) как внедрение его на всю свою жизнь. Потому что обмен веществ замедляется после 30 лет, а мне скоро 30.

Вам удачи!
Ответить
Россия, Белгород

вот и мне, пока, никак не выбраться, постоянно с детьми.

я бы и рада больше двигаться, но приходится до 6 часов в день просиживать на одном месте.

о велотренажере я мечтаю, но площадь маленькая и негде его разместить(((

я сама 4 года назад после родов без особых усилий похудела на 12кг за 2,5 месяца. а сейчас не так все просто дается, возраст, все же, сказывается.

спасибо, что откликнулись и вам скорейшего похудения

Ответить
Россия, Белгород

Зачем ты взвешиваешься каждый день? и почему твой организм должен все время сбрасывать? особенно когда ты не ешь за 5часов до сна?? ты прикинь, ты не ешь за 5 часов до сна, спишь часов 7,+ утром пока позавтракаешь.итого твой организм не получает питание 12+ часов. Что он должен сделать? правильно копить. неизвестно сколько ты не будешь его кормит в след раз

Ответить
Россия, Белгород

я уже параноиком стала)))

мне же срочно нужно похудеть, а все никак))

я понимаю, что большой перерыв делаю. просто за час до занятий не ем, потом еще час-полтора после занятий, а там уже и спать нужно)

Ответить
Россия, Белгород

Почему срочно надо?

Ответить
Россия, Белгород

дык весна за окном, а у меня только одни джинсы. вообще одеть нечего)

Ответить
Россия, Белгород


Ответить