вернее, на зло врагу, моему организму Продолжаю борьбу с ним))

За субботний день отвес 700гр.

Очень этому я обрадовалась...Вчера салатик ела и курочку, на ужин заменила скумбрией.

Ела за 4-5 часов до сна. Вечером отпрыгала минут 20.

И чем вы думаете меня порадовал мой организм?

А ни чем...на весах НОЛЬ, в объемах НОЛЬ.

нервная система на приделе.

Вчера нашла видео, где добрый дядечка обещает потрясающий результат

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Свод

Девочки, добрый день!

рассказывайте кто сколько кг прибавил за праздники?))

У меня шок...наела 4 кг 😱

Девочки, доброе утро!

Как бы и не по плану сегодня писать, но все же поною...

И так:

вес на сегодня 55,0

ОН 54

ОБ 97

за неделю ушло 1,2

вроде, и радоваться нужно, да вот в чем причина...

Девочки, отчет должна была написать еще вчера, но писать особо не о чем...

и так, что имеем:

вес сегодня 56,2. это минус 400гр за 3!!! недели

Девочки, доброе утро!

Давненько я не писала ничего про свое похудение...да и писать не о чем было...

вес предательски стоял. за ПОЛТОРА месяца я сбросила всего лишь 700гр.

смех да и только...столько времени в пустую перевила