Для всех, оставивших надежду на летнее похудение - мой нежнейший пинок в сторону здорового тела и ума: на канале всё строго бесплатно. Самая значимая для меня динамика примерно с 63 до 48кг, и бОльшая часть пути - с Базилио (автор канала), благодаря пониманию работы тела и видео об инсулинорезистентности. А еще можно случайно бросить пить и курить в процессе похудения :)))
Сейчас я в районе 52кг, пропорции примерно как на фотке в чёрном - не заморачиваюсь о весе, моя система питания прошла долгий индивидуальный путь. С тех пор я умею:
-
Прыгнуть больше 3000 раз, на спор.
-
Сделать злющую часовую высокоинтенсивную тренировку и поржать в процессе, пару раз задев кошку или дверь X)
-
Вытащить себя из ямы негатива - многократно и с песней!
-
Заколдовать посуду, чтоб всё готовилось само и вкусно... Эхх, мечты ^.^ Этому надо учиться.
На данный момент мне интересно развитие нейромышечной связи и тренировка ума. И угадайте, кто снова со мной :-* На том же канале есть огромный раздел для думающих.
Чудес не бывает кроме тех, что мы сами способны создать:
-
Хочешь стройную талию - выкинь конфеты и иди херачить в зал. Да хотяб кошку заставь отжаться...
-
Хочешь острый ум - развивай память и запомни, наконец, цвет носков своего ребёнка!
-
Хочешь всё и сразу - упрись в стену и пробей её упорством, вода камень точит. Все точат булки, а ты - гранит науки, шикарно жеж!
ПыСы: а ещё я пишу детские сказки, стихи, песни, немножко рисую, танцую и вообще волшебный единорог - с воображением оттачивать ум веселее ;)
Всем энергии - принудительно, внутривенно и строго в целях любви!
