Войти

Девочки, так ли нужно всем стремится к параметрам 90/60/90?

Potapova
Оленька, 9 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Индекс массы тела берут за ориентир, я преимущественно ориентируюсь на вес объем талии.

0
02.06.2021

Potapova,

Девочки, знаете, есть анализатор состава тела, может видел кто, в виде весов? Вот это самое точное. Я купила себе KLU трекер состава тела, это аналогичный гаджет, но компактный, работает через смартфон по блютузу. Из измеряет, жировую массу, мышечную и еще водный баланс, вот на них и нужно ориентироваться при похудении.
0
03.06.2021
Evgeniya
Москва

Саша Ходырева,

А можно подробнее, про гаджет и что дает это все?
0
05.06.2021

Evgeniya,

Что дает? Ну вот например. Если мышечная масса отстает, то жир уходит труднее, потому что он сгорает в мышцах, а мышц мало то сгорать жиру негде. Значит чтоб худеть успешнее, нужно нарастить мышечную массу. Как то так. А гаджет, помогает это все увидеть и скорректировать. Его плюс в компактности и в том, что он работает через приложение где все это анализируется и выдаются рекомендации
0
07.06.2021
Иннна
Москва

вообще параметры не измеряю да конечно важнее отражение в зеркале и уже есть своя цифра веса которую держу

0
05.06.2021
Оксана Оксана
Нур-Султан (Астана)

90-60-90 бывают очень полными, или очень худыми всё зависит от роста.

Стремится к упругости, чтоб кости не выперали и жир не висел.

0
04.06.2021
Aa
Роман, 5 лет 11 месяцев Караганда

Стремиться нужно к собственному комфорту))

90-60-90 при росте 150-160 или при росте 180 это небо и земля)

0
01.06.2021
Екатерина
Санкт-Петербург

Ориентироваться на собственное чувство прекрасного)

90/60/90 часто тощая вобла, особенно при высоком росте. А иной раз и красиво.

0
01.06.2021
Vic
♥, 17 лет 4 месяца Киев

все индивидуально, стремится нужно к внутреннему комфорту и состоянию тела, не в плане кубиков и ореха, а в плане проработанности мышц и физического здоровья... если Вы груша, то вряд ли грудь вырастет до песочных часов) у меня очень долго были эти самые 90-60-90 и 48 кг при росте 162, но эти времена давно позади, чтобы к ним вернутся нужна сила воли и пахать, а пахать лениво, поэтому моя внутренняя гармония вполне удовлетворена тем, что имеем)

0
01.06.2021
Ekaterina
Наум, 15 лет 6 месяцев Дортмунд

У меня тоже широкие бедра, 90 будет если только их распилить и заново склеить. Я ими довольна, подчеркиваю одеждой контраст между талией и бедрами. Вот когда талия растет, начинаю активно худеть.

0
02.06.2021
Елена
Арина, 10 летАлиса, 12 лет 8 месяцевЮрий, 6 лет 11 месяцевМария, 6 лет 11 месяцев Саратов

Эталоном считается (или считалось) если разница между объемом бёдер и талии будет 30см.

0
01.06.2021
Мамочка
Доченька, 15 летСыночек, 15 лет Москва

Ориентироваться надо на отсутствие жира. Все остальное не имеет значения

0
01.06.2021

Лучше к здоровому телу стремиться, а не к цифрам.

0
01.06.2021
Irishych
Цыпленок, 14 лет 9 месяцев Лондон

Ориентироваться на отражение в зеркале ))

0
02.06.2021
Юлия
Сын, 6 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

На спорт и самочувствие ориентироваться

0
01.06.2021
Что вам помогает снять стресс? Как удержать вес после похудения?

Похожие записи