Похудение после КС
Дневники худеющихВсем привет))
вот и прошло уже почти 10 месяцев с момента родов, вес до беременности был 58, рожать пошла почти 81, сейчас мой вес составляет 69кг.
Очень неуютно в таком весе, это я ещё скинула, была вообще 75кг… самооценка никакая… у подруги свадьба будет скоро а я так в половину платьев и не влезла… я как увидела себя такую в зеркале в примерочной так все… настроение на нуле
Очень тревожит фартук над швом…как же он уродски смотрится и эта кожа висит прям над швом.. вообщем я переживаю что такой и останусь (( не ем после 6, от сладкого и всего вредного отказалась.. вот ушло 6кг и все вес встал
Кто как худеет, девочки?
Yulia Per
Ох, как я вас понимаю. Сейчас тоже сбрасываю.Вы ещё на гв?
Исключите почти все углеводы. Оставьте жиры и белок. Подействует быстро. Из углеводов можете овощи сырые. И листья салата.
Фартук над швом тоже уйдет, как схуднете.
Я знаю, о чем говорю. У меня тоже 4 года назад было КС, тоже был лишний вес, тоже был фартук. Подсчет калорий и тренажерка не сильно помогали. Да и считать, взвешивать надоедало.... А этот способ подействовал быстро. И 3 моих последних кг ушли на ура.
Потом я немного добавила углеводов (гречка, рис, макароны... Короче, не сладкое и не хлеб) и вес не стал расти вверх.
Потом случилась новая беременность и все сначала))
29.07.2021
Ответить
Лина
Yulia Per, спасибо за советы) обязательно последую вашим советам, надеюсь дело пойдёт, нет мы на гв вообще не были
29.07.2021
Ответить
Анастасия
У меня и большого числа моих знакомых работает подсчет калорий. Скачайте приложение фаст сикрет. Первое время может сложно привыкнуть взвешивать, записывать. Но это выполнимо. Норму калорий вам посчитает программа.
Я начала худеть в марте, на данный момент минус 12 кг. Сейчас У меня идет уже поддержание веса, чтоб не в плюс. Спорта почти не было. В выходной делаю себе день без ограничений.
Это нам кажется вредное не ем, сладкое ограничиваю. А как посчитаешь ого))
Удачи!
29.07.2021
Ответить
Маруся
Вес встал это нтрма,достигли плато,сделайте 1 день загруз или разгруз и дальше в том же духе
28.07.2021
Ответить
Мама двух мальчишек
Родить ещё одного. Тогда уйдет все лишнее... Да и не лишнее тоже
28.07.2021
Ответить
Бонни Драско
Мама двух мальчишек, какой странный совет для похудения. А вы знали, что достаточно дефицита калорий?)
29.07.2021
Ответить
Лина
Пчелка, вот Незнаю когда успевать его готовить это правильное питание( из за ребёнка не всегда получается
28.07.2021
Ответить
Оксана Оленева
Я без помощи, ношусь как угорелвя за ребёнком и домашними делами, поесть некогда самой. Ща сегодня одну котлету съела с чаем. Я вешу меньше, чем до беременности. Вся высохла, мне бы поправиться) Фартук, точно, висел недавно и я переживала. А только сейчас обратила внимание, что его нет уже.. Пропал.
28.07.2021
Ответить
Анна Шевченко
Не нравитесь себе. Значит занимайтесь собой. Диета и спорт вам в помощь. И самое главное в этом деле не сдаваться
28.07.2021
Ответить