Подсчет кбжу

Добрый день) Хочется поделится своими результатами, а также послушать тех, кто давно на подсчёте - ожидать плато, или вес так и будет уходить?) За беременность с сыном набрала больше 30 кг, родила, вес стал уходить быстро, но на стрессе я стала есть, и в итоге спустя 4 года почти дошла до веса при родах((( лишних у меня было 20+. За 4 года было несколько неудачных попыток, и вот в конце сентября я решилась - с тех пор, за 4 месяца, минус 12 кг, 11 см в обхвате бедер (а это самое выделяющее место). По идее мне ещё 8 кг, но теперь я задумалась - а может я дойду и до меньшего веса? изначально я не планировала сбросить все лишнее, мечтала хотя бы о 10 кг. Рост у меня 173, меньше 72 никогда не весила - при этом весе носила 44 размер, что-то 46 (это именно низ, верх меньше), и тот вес меня полностью устраивал, я не была коровой. Но скорее всего после вторых родов фигура будет выглядеть по-другому, несмотря на одинаковый вес. Не думала, что так легко и просто вес уходит на дефиците - у меня сейчас 1600, разнообразила питание, все в семье едят что и я) Ем все - крупы, макароны, картошку, мясное, хлеб, добавила больше овощей, стала есть фрукты. колбасу, сосиски и все такое не ем - делаю сама ветчину, запекаю мясо и тд. Все считаю по фэт сикрет, белки у меня в районе 90, жиры 70, остальное углеводы. нарушаю раз в неделю почти всегда - люблю роллы, могу выпить виски) Что самое интересное, пиццу, которую очень люблю, тоже могу вписать в калораж, обрезая корки) Чувства голода, или что недоедаю, нет - организм быстро привык не есть ведрами) ем 3 раза в день, бывают перекусы чем-то) сменила размер одежды, надеюсь скоро опять сменю)
в общем, хочется сказать, что не нужно лениться, смысл жизни совсем не в еде!))) выглядеть хорошо гораздо приятнее, чем обьедаться - это я про себя) и все на самом деле легко и просто, главное понять принцип и захотеть) на подсчет и запись еды, взвешивание, у меня уходит максимум 10 минут времени в сутки, это не много)) и не нужно изобретать велосипед, пробовать нереальные диеты и все такое прочее - нужно просто есть меньше, и все. И подсчет кбжу помогает понять, на чем передаешь, и не есть это. Моя мама, глядя на меня, тоже стала считать, она набрала 6 кг, но и до этого вес не идеальный, но ей привычный - в итоге за 2 месяца она сбросила эти 6 кг, и продолжает дальше)))