Хочется именно в самом начале писать большие посты, что бы потом, спустя время перечитывать их, черпать мотивации из своего же запала, сравнивать тебя эту с будующей той.
Итак, вчера был первый день ИГ и я как-то с разбегу голодала аж до 8 вечера. Забегалась по делам, вдали от холодильника, даже как-то и не думала о еде, а к вечеру так устала, что осилила только индюшкино плечико, кусочек сыра и пару ложек сливочного масла под чай. Ничего, разгрузилась.
Сегодня утром встала бодрая и полная энтузиазма. После утреннего душа включила холодную воду и обливалась пару минут, ибо пишут, что холодный душ ускоряет обменные процессы, надеюсь. Хочу сделать эту процедуру ежедневной, надеюсь, мотивации хватит.
Сделала утреннюю гимнастику. Несколько упражнений на спину, отжимания, растяжечку. Боже, дай сил делать это каждое утро.
Сейчас сижу на работе, улыбаюсь солнышку, пью кофе без никто и радуюсь, что после 10 лет декрета у меня наконец-то есть работа!!! Обожаю свою работу уже целых 2 недели 😅
Если сегодня не поздно закончу, то хочу затащить свою тушку в зал, пока абонемент подарочный не закончился. Мечтаю купить абонемент в бассейн, но денег нет от слова совсем. Ничего заработаем )))
Утром делала замеры: вес 70.0 кг ровно, бедра 91, талия 84, под грудью 97. 😱
Моя любимая семья 🥰