Оказывается, я - Скинни Фэт.

А какая у вас цель?

Вернуть дородовую форму, свой тонкий-звонкий 42 размер?

Сама такая же, дрыщ, все лишнее сначала в живот и бока, а как худеешь то попа первым делом уходит 😩😩😩

Считала каллории, бросила, меня это вгоняет в жуткую депрессию, я только хожу думаю что бы сьесть чтоб в норму вписалось. Я люблю мучное и сладкое, если их ограничиваю, то все ок. Сейчас зажор какой то, дала себе недельку, она уже прошла, а я все ем и ем, причем днем норм, а на ужин сжираю много😩

Я спорт подключила два года назад, вроде каллории считала и живот почти ушел, пресс по утрам виднелся, сейчас гв и двое детей, не до спорта, но хоть ходить больше стала)

90% успеха от питания, ну и тренировки в помощь, даже просто ходьба поможет

Скинни фэтам надо мышечную массу наращивать, может быть, даже набрать вес стоит - но мышцами, не жирком. А для этого нужны тренировки.

вот о чем я говорю - обе девушки в хорошем для своего роста весе - 56 кг, но эти кг могут выглядеть совсем по-разному. И это результат не сколько диеты, сколько работы с телом в плане спорта.

Скинни Фэт это в переводе кожа и жир)

То есть отсутствие мышечной массы. Поэтому Вам нужно мышцы привести в тонус, чтобы выглядеть прилично, не дрябло и подтянуто)

Силовые тренировки Вам помогут)