Сегодня мой первый день марафона, но пока без тренера. Мне расписали калории и тренировки на день. Самое приятное, что моя семья меня поддержала. Я очень приятно удивлена. Муж сел со мной завтракать гречку с отварным яйцом (пашот). Это тот человек, который любит с утра бутерброд с колбаской и без мяса ни один гарнир не будет есть. Еще и съездил накупил всяких полезных вкусностей. А сын в перекус со мной вместе ел творог без всего, никогда было не заставить.
Ем не по времени, а по ощущениям голода. Захотела покушать, покушала.
Сделала первую тренировку. И началась она с истерического смеха. Я только села делать первый сет, нужна была резинка и при первом же движении ног она разорвалась 😄. Просто победа! Хорошо, что занятие не онлайн. Вот стыдоба то была. Делала без резинок и семья меня поддерживала. Муж сидел снимал на телефон, а сын кушал булочку и считал сколько раз я сделаю.
P.s. Завтра я не встану, все мышцы забиты 😐