За неделю блюдечка удалось скинуть 1кг 100 граммов. Порадоваться этому я не успела - у ребёнка начались колики. Я думала, что мы уже «переросли» этот этап, но они нагрянули без спроса. Снова ничего нельзя сделать по дому и нормально поесть - ребёнок, когда не орет дурниной, спит только на руках и очень чутко. Я могла целый день не есть, потому что от физической обездвиженности и этого стресса кусок в горло не лез, а вечером накидывалась на еду с голодухи и ходила подъедаться ночами. Ух! Сложно разлепить глаза, сильные отеки из-за скрытой соли в продуктах (сыр, хлеб, ветчина, готовая еда), из-за соленых орешков (таскала у мужа). Меня прямо перекосило - организм очень чутко реагирует. Все скинутое вернулось обратно - буду сгонять канефроном.
Как избежать переедания в трудные дни? 🥺 Я очень буду стараться ходить на кухню вовремя и есть даже с плачущим ребенком на руках. Помимо этого я хочу отказаться от пирожных. Даже 1 в день, которая в теории никак не препятствует удержанию дефицита, все равно стала моей обсессивной фиксацией и я не могу представить свой день без этой маленькой «радости». Нет-нет, надо учиться радоваться иначе. Даже с грязной култыхой на голове и вспотевшей от фитбола жопы (нуачто)!
Пермь