Всем здравствуйте!
после родов поправилась и в период кормления поправилась килограмм на 15.. вроде и не много,но на мне лишние 500 грамм видно( была 54-55кг,стала 70кг
если нужно) мне 25 и мой рост 158см
Купила виброплатформу(выполняю на ней упражнения,не просто стою) вообще брала с целью лимфодренажа,к ней шел план питания на 1200 ккал каждый день,сбалансированный и разнообразный! Без мучного и сахара! Очевидно,что это мало и можно было бы и побольше кушать,но лет за 10 поняла что дооолгое похудение это не мое, срывы и тд обеспечены.. всегда сидела на жестких диетах и изнуряющих упражнениях😅 конечно с последствиями в виде растяжек и тд.. но..
так вот мои 70 кг,за неделю мне удалось скинуть до 66,5
килограммы то уходят,а когда начну видеть уменьшения на теле? Примерно после скольких кг начинает "таять" именно жир
я конечно понимаю что это вода уходи сейчас..
надо ждать.. но так хочется уже видеть результат,хоть немножко 🤏
и да) уже читала о вреде 1200ккал и о том что якобы платформа не имеет смысла)
Жир в принципе уходит гораздо сложнее мышц, например. Чтобы получить хороший результат придется хорошенько поработать, это вопрос не недели и не месяца. Но в принципе на низком калораже есть шанс убить свой обмен веществ и в перспективе толстеть от вида салатного листа. Так что стоит ли оно того ради быстрого результата ещё вопрос