Та, которую вы можете соблюдать всю жизнь... с удовольствием и базово поймете, что это не больше не временные меры. Запрет сладкого или отказ от булок — это тупик. Взгляните вокруг: с нового года все начали новую жизнь и везде слышу: «я себе запретила...», «я себе больше никогда не позволю...», или скупаются массово контейнеры с едой.
И это меня расстраивает. Я ведь пишу о сбалансированном, здоровом подходе, а в итоге все сводится к тем же жестким рамкам, которые рано или поздно... приводят к бессилию..... «Опять, сорвалась», мне уже ничего не поможет, — и вот он цикл замкнулся, вина, недовольство собой и телом, обида, что ничего не работает.
А самое печальное, что с таким подходом к весне эта «новая жизнь» для большинства закончится. Снова. Скажите, чего вам не хватает в моей подаче, что вы опять выбираете запреты?
А эти "все" сейчас с нами в одной комнате?