Извинияюсь за вчерашний прогул в моих отчетиках.
Вчера было расслабление с моей стороны, но в рамках нормального. У моего братика вчера был день рождения, мы ездили к бабуле, ну а как бабуле и не накормить дочку с внучкой, да еще и день рождения у сына, но как не пыталась, меня перекормить не получилось, ура я сдержалась не сорвалась и не переела, так по-немножку всего, но без алкоголя.
Сегодня взвесилась с утреца 55 кг, с воскресенья вес стоит, но это я думаю нормально, вчера я же ела все подряд, только в маленьких количествах.
С диеты гречневой я пока слезла, со вчерашнего дня начала добавлять физические упражнения. С утра на голодный желудок позанималась минут 50. Сегодня все болит, но терплю и внушаю, что боль приятная, от круга наверное синячки будут, какие мои бока красивенькими будут, ну да ладно, пройдут.
Вот мои сегодняшние замеры:
ОГ - 92 см (-2 см от с начала здорового образа жизни)
ОТ -68 см (-2 см)
ОБ - 93 см(-1см)
ОН - 51,5 см(-1,5 см)
Начало я думаю нормальное, не сдаюсь, с отличным настроением продолжаю двигаться дальше, после 6 не ем, с утра салатик: капуста, морковка, лук, горошек, немножко маслица подсолнечного, в обед правда сегодня опять гречка с тунцом, наверное полюбила я гречку и не знаю чем ее заменить, а ужинать думаю не буду или опять салатик, а так зеленый чаек.
Конечно вот такого со мной не будет, чего и всем желаю.
