Вот и я решилась!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем приветик!!!Вот решилась к вам присоединиться.Примете? Точнее сказать я уже неделю с вами, но как-то все не писала. Я стараюсь придерживаться диеты - 60, и сегодня увидила первые результаты.
25.01.09. 31.01.09.
вес 70 кг 68
ОГ 93 92,5
ОТ 79 79
ОБ 109,5 108
ОН 63 62
ОР 35 34
Девочки, желаю всем идти к своей цели и не сдаваться!!!! Все у нас получится!!!!!
Елена
Привет! Отличный результат за неделю! Я смотрю минус 60 тут всем помогает, надо почитать что да как , может тоже понравится))))))
31.01.2009
Ответить
Елена
Да я уже с НГ как стройнею, только пока без особых программ, просто не ем после 19, +спорт+ массажи+не ем сладкого,мучного ,макарон,картошки, ну и ем в маленьких количествах)))))))
31.01.2009
Ответить
Молодчинка, вместе-то веселей и лучше. 
удачи тебе, система 60 очень хорошая