Нарва
И в субботу и в воскресенье была на разгрузе. В итогет в понедельник утром было мнус 5700. Вчера ела не так уж и много, купустки тушёной, риса, немного колбаски варённой. Разве что поужинала я не в 5-6, а в 7. Так вот, на весах плюс 1900. Ну как так может быть, ну что за фигня? Что за рганизм такой дебильный?
Сейчас с утра сенны попила, на обед капуста с рисом будет, на ужин гречка, может пару яблочек съем
Санкт-Петербург
дело в том, что если не ешь, а потом начинаешь, то организм начинает экстреено делать запасы. этим вредны диеты на голодании и резком огрничении пищи. диета должна быть сбалансированной и цельной по витаминам. и длоительной, что обеспечит плавный естественный уход веса, безвозвратно
Нарва
Да знаю я всё это. Но не до такой же степени! Аж 2 кг! Теперь их дня 3-4 скидывать надо:)
Санкт-Петербург
на диетах сидят годами... и видимо отреагировал до такой. а как наче. БАЦ! и не дают еды. вдруг опыть не дадут? я бы не стала так над собой экпспериментировать
Нарва
а мне думешь хочется? Лен, мы ведь это обсуждали, если бы во мне было лишних кило 10, я бы и не парилась. А их во мне 40
Санкт-Петербург
надо что-то думать. сорь,а к доктору не ходила7 например, какой-нить баллон в желудок, чтобы чувство насыщение быстрон аступало?
Санкт-Петербург
блин. ну что-то же можно сделать?: а с гастритом резкие голодания низя. надо думать
Санкт-Петербург
мало, но сбалансированно и часто. кстати, ужин в 18 часов, если ты ложишься в 22
Нарва
я ложусь в 12-1 ночи, но после 6 всё равно не ем, хотя это ужасно тяжело
Санкт-Петербург
это вредно. от ужина до сна - 4 часа. вот и ешь за 4 часа до сна. вредно голодать. от этого гастрит еще больше бушует. (у меня тож гастрит)
кушать надо 4-5 раз в день. постепенно желудок уменьшится (он имеет способность растягиваться) и есть захочется меньше. тут главное не сорваться. и питаться сбалансированно. и все уйдет (если это не гормоны, конечно) . можно ломануться к эндокринологу, может он что подскажет
Нарва
да уже ходила, правда до беременности. Сейчас снова по врачам пойду
Москва
Это минус разгрузок. Увы! Сначала много уходит и воды в том числе, а на следующий день вся вода возвращается! Я бы на твоем месте радовалась, что вернулось не так много!!! А так, 5700 - это круто! Я обычно за 1 день разгрузки скидываю от 900-1000 г. Возврвщается на следующий день грамм 500...
Нарва
так я 5700 не за 2 дня, а за неделю. А за 2 дня разгрузки как эти 2 кг и скинула. А потом они вернулись. Блин, на фига тогда мучиться было?
Москва
от мучений кгшки идут в низ! так что терпи и мучайся дальше
нафиг колбасу.
Москва
а я вообще не ем.
как это можно то? лучше салата себе лишний раз настругаю (заодно пока стругаю каллорий больше тратится - чем колбасы отрезать;) )
Москва
мы с мамой сало покупали тут на днях...а я же разделяю белки...ну думала сало без хлеба в рот не полезет...еще как полезло. Один тонкий прозрачный кусочек так и растаял во рту....
а ты - колбаса-колбаса
;)
Нарва
ой, сало я как-то тоже без хлеба кусочек съела. Вкусненький такой кусочек...ням-ням
Москва
луна говорят растущая...
я вчера на завтрак хлопья (Мало!), днем не помню, вроде ничего, пообедала в 4 (жрать то тоже надо иногда :) ) и ВСЕ. еще на степпере полчаса ходила, вечером 1 чашку зеленого - а вес на месте.. спасибо хоть не больше.ну нафиг.
сегодня на гречке и аж полчаса упражнения делала.. помираю, пойду спать)))))))
Нарва
ты умничка! А и сегодня что-то так есть хочу, пошла яичницы поджарила, вкусняшка такая...
Иди конечно поспи, пока спишь вроде и есть не хочется
Мне кажется, такие скачки веса - это не очень хорошо для организма... Ни в плюс, ни в минус, Да и не задержится такой результат надолго. Удачи, терпения! Держись!
Соликамск
Наш организм непредсказуем, что тут можно ещё добавить..........и почему свой вес нельзя запрограмировать, как в компьютере????? :(((
