Пенза
Вот уже почти 4 недели я худею по Системе - 60. Вес мой с 71,8 уменьшился на сегодняшний день до 69,0. Как-то странно вес ведёт себя - смотрите сами:
30.01 - 68,7кг
31.01 - 68,5
1. 02 - 69,0
2,02 - 68,5
3,02 - 69,0
4,02 - 68,5
5,02 - 69,0...
В чём дело-то? Понять и объяснить такие "качели" никак не могу, вроде бы всё делаю так, как надо... 
Москва
ну...68 не 120.
Так что тебе надо как то завести обмен веществ.
ЛУчше всего - сложные углеводы до 12 и легкие белки после 12 до 18.
и упражнения-упражнения-упражнения.
Каждый день...пока не вспотеешь. А как вспотеешь еще мин 15-20.
вот 2 недели поделаешь так - если похудеешь на 2 кг - значит считай что работает...обмен этот.
Пенза
Поясни, пожалуйста, мне, незнающей! сложные углеводы - это, к примеру, макароны, а лёгкие белки - это, например, курица, или нет???
Москва
сложные углеводы - это каши! на воде. Это овощи сырые. Вареная свекла - очень сложный углевод (ну это я ее так считаю. мой организм ее не переваривает целиком).
Макароны - это уже довольно простые углеводы )))
Легкие белки - это без жира. Куриная грудь отварная или на пару, белок яйца, нежирная говядина тоже подойдет.
Таллинн
ну еще как вариант приближение М. они тоже такое калебание веса дают. Ну или застой жидкости. не пробовола мочегонного попить?
Пенза
Может, правда, попить мочегонного? У меня ещё с беременности завалялся брусночный лист, и клюква где-то есть... А до М ещё далеко - 2 недели, так что врядли они виноваты...
Днепр (Днепропетровск)
читала коменты по этой диете, чтот почти у всех так!
Может она просто тебе не подходит?!
