Поехали!!! ( Мои результаты за 5-ю неделю)

Комментарий удален
21.02.2010
Конечно, себя тренировать надо не переставая ))))
08.02.2009
Да уж, пока похудеешь и со своим весом начнешь разговарить, с лишними кило, это точно. Удачи тебе Елена!
08.02.2009
бум стараться!!!!
08.02.2009
Ну молодец же, у тебя очень хорошо получается.  А я кстати тоже со своим организмом разговаривать начала, фигушки показываю. Удачи тебе.
08.02.2009
фигушки........Спасибо!
09.02.2009
Очень неплохие результаты! Так держать!
08.02.2009
твой вес хоть боиться голодовки и физнагрузки, а моему все пофиг. ничего его не берет. и объемы тоже стоят. последние кгшки уходят так скрипуче. надеюсь, что ты справишься с ними и твой животик и бока тоже растают как снег по весне. мой животик хоть я его и качаю как сумашедшая, у меня получается разных вариаций пресса около 350 раз плюс еще тренировка и обруч , а ему пофиг все
08.02.2009
мама дорогая, так пресс качаешь? ну я раз в 7 меньше, куда уж мне тут мечать пока о плоском животике)))))а на счет кг да, что есть то есть, если приложить много усилий, не есть ( а точнее кушать мало) + спорт мой вес сдается, видимо 65 не предел)))))))))посмотрим!! конечно к 8 марта я не стану такой как хочу, но до летнего сезона, до сезона бикини уж постараюсь!!!!А ты сколько сейчас? может тебе меньше и не надо ...........а так, просто физ.нагрузки, что усовершенствовать свое тело?
08.02.2009
у меня вес прыгает 51-52 кг, достал уже. Я просто хотела к конкурсу 48, но не судьба чувствую. Муж говорит, что у меня в рост мышечная масса пошла, так что про то, что кг уйдут могу не надеятся.А физ. нагрузку я делаю В и С курс с Синди, только гантели в некоторых упражнениях у меня 1,5 кг, а в некоторых 3кг. плюс пресс из ссылок что девочки давали плоский живот за 8минут. плюс пилатес для живота, хула-хуп, вобщем нагрузкой я себя не жалею, только вот толка чуть. а как я сейчас выгляжу можешь в дневнике посмотреть ,я вчера новые фотки выставила))))
08.02.2009
Молодец!!!
08.02.2009
Спасибо!
08.02.2009
ой молодец!!! Глядя на тебя и мне бы туда же...:)
08.02.2009
Ну тесли надо, то давай ,с нами))))
08.02.2009
вес скачет называется а насчет живота и боков настройся на то что будет уходить в последнюю очередь, у меня напримаер только начали уходить бока и живот стал меньше, сначало ушло все сверху, а остальные 7 кг зависли снизу... вот и борюсь, конечно все и всех индивидуально, что говорить держись Лен!! до 65 совсем не много остается, удачи тебе!
08.02.2009
Ну правда, скачет а то что сейчас 66,8 , так это заслуга вчерашним тренажерам, бассейну ,сауне,и неедению после 15,00, к сожалению,пока я так каждый деньпроводитьне могу себе позволить Страраюсь уходить на спорт 2 раза в неделю, но в основном по одному разу(((((а так вот если бы каждый день, то ух)))))Насчет живота поняла, настраиваюсь))))))
08.02.2009
Отчет...........как-то странно! Отчёт за седьмой день диеты!