Итак:
Вес 66,8 (- 900 гр.)
О.талии: 82 ( -0,5)
О.живота: 91 ( -1,5)
О.бедер : 96,5 ( -1)
О.ноги: 55 вообщем не меняется она у меня, видимо и так отлично))))
О.руки: 29 без изменений
неделя была интересная, в воскрсенье прошлое ходила на ДР, ушла была 67,7, утром след.дня 68,3, думаю ну ладно немного, ничего страшного, затем пошло поехало 68,6....69...68,5....69...69,5....мама дорогая.......раздражать стал этот вес)))) ну и в пятницу и субботу я налягла на спорт, минимум еды, и ура -900 г. Ура........
Вообщем, до моих заветных 65 осталось чуть чуть)))) но самое сложное, потому как тяжелее уходит вес, но зато какой азарт появился, это не передать, я уже со своим весом разговоры разговариваю, а ты мол так, а я тебя так, ))))))) Вообщем захватило меня это все, нравлюсь сама себе, все замечают результат, комплименты делают, приятно)))))
но: живот засранец тяжело дается, качаю пресс, но пока не особо виден результат, нуи бока....вот это самое главное -вот что надоОБЯЗАТЕЛЬНО убрать,.Ну как говорится, бум стараться!!!!!!!!!
...........а так, просто физ.нагрузки, что усовершенствовать свое тело?
а насчет живота и боков настройся на то что будет уходить в последнюю очередь, у меня напримаер только начали уходить бока и живот стал меньше, сначало ушло все сверху, а остальные 7 кг зависли снизу...
вот и борюсь, конечно все и всех индивидуально, что говорить
держись Лен!! до 65 совсем не много остается, удачи тебе!
