весы порадовали ух как!!!))) ура!!!
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
за день вчерашний ушел и попращался со мной еще один кг, чему я очень несказанно рада
итого вес 57,700, я сегодняшнего дня сижу на гречке, хочу недельку, незнаю конечно как оно там получится
но хочу прям целую неделю посидеть кстатти может есть желающие посидеть на гречке со мной за компанию? я буду только рада
завтра луна у нас убывать начинает, я надеюсь всем нам худеющим стройнеющим она будет только на пользу и в помощь!! и все таки разгрузочный день на чае и кефире очень хорошо убирает кг, вчера пила только их, ничего не ела вообще, вечером банька была, все пока мне в помощь!!! аааааа, осталось то совсем ничего аааа
сил мне побольше, и желания тоже побольше, хотя куда уж больше, желание просто прет через край
пожелайте мне удачи чтоли она мне сейчас очень сильно нужна...
удачи!!! неделю и не обязательно, 3-4 дня вполне достаточно, у меня просто очень сроки поджимают и надо быстренько все лишнее сбросить, неделька в распоряжении всего осталась... на след неделе надо бы уже и одежду какую прикупить, а жирки еще висят... надеюсь эта неделька на гречке будет мне в помощь в их ликвидации удачи тебе и побольше сбросить кг!!!! 
спасибо Настен у меня вчера был первый день на гречке. сегодня стартует уже второй. присоединяйся, вместе веселей луна нам как раз в помощь!!!
спасибо большое!!!
Я не сомневаюсь, что у тебя все выйдет и получится!!!!! Удачи еще раз, дорогая!!!! 
муж жжет конечно, скажи мы много не наберем с макдональдса, там для таких как мы салатики овощные имеются 
спорт обязательно каждый вечер, качаю попу и ноги и живот, подтягивается очень хорошо, пресс уже на животе даже брат в бане заметил, похвалил, так радостно не быстро, это за неделю месяки были ушло всего 1,600, и то радует что не прибавилось ничего