завтрак:
2 куска белого хлеба с маслом и сыром =)))
обед:
2 хурмы
ужин:
немного тушоного мяса, мааааленький кусочек чёрного хлеба и яблоко
Вес: 72.2 (- 700 гр) надо почаще хлеб с маслом есть=))
За 15 дней: -5.100 кг
опереждаю на 1.100 =)
Новосибирск
Охото всех подбодрить, чтобы похудели девчоночки и у наших окружающих мужчин глазки заблестели.
0
17.02.2009
Ответить
Москва
ой, после жесткача бутер с маслом и сыром просто обалденно вкусно)))))
0
17.02.2009
Ответить
Аня, а ты питаешься по какой-то системе? Результаты потрясающие!
0
17.02.2009
Ответить
сначала сидела на диете, а сейчас стараюсь поменьше есть... правда не всегда получается=)) решила, что на завтрак обязательно буду есть что то вкусное!! Это даёт настрой на целый день! в обед что то очень лёгкое, а на ужин что нибудь средненькое!! что б сытно, но не очень калорийно! если на ужин нормально не поем, то сорвусь ночью!
0
17.02.2009
Ответить
