Девочки, а для какой части тела упражнение "На полу рассыпьте спички/мелочь и на вытянутых ногах поднимайте по одной"???
Таллинн
говорят, что тут работают мышцы живота, бедер, ног и спины. я обычно белье из стиралки вывалю в тазик и по одной вещи поднимаю.
0
26.02.2009
Ответить
Раменское
Я делаю уже неделю, дошла до 90 наклонов, вначале болели задние ноги и попа...
0
26.02.2009
Ответить
все наклоны на это направлены.
Раменское
Ну я написала, задние ноги))))пипец я животное))))парнокопытное((((
0
26.02.2009
Ответить
