Войти

Поддержите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наталька
Дочечка, 14 лет 4 месяцасыночЕк, 16 лет 9 месяцев Москва

я через силу после работы тащусь в фитнес клуб на 1,5-2 часа и потом еще дома у плиты с час, Вроде втянулась и результат есть. По себе знаю что ограничения в еде сильно не помогут если не будет упрожнений (нагрузки)

0
12.03.2009
Виктория
Юлий, 19 лет 9 месяцев Лениградская

а как часто ходишь в фитнес клуб?

0
12.03.2009
Наталька
Дочечка, 14 лет 4 месяцасыночЕк, 16 лет 9 месяцев Москва

обычно 3 раза, но иногда 4. (+ самосмоятельно активные выходные, катание на горных лыжах)

0
12.03.2009
Виктория
Юлий, 19 лет 9 месяцев Лениградская

3 раза для меня многовастенько, я тогда совсем ребенка не буду видеть.

0
12.03.2009
Наталька
Дочечка, 14 лет 4 месяцасыночЕк, 16 лет 9 месяцев Москва

тут уж да, приходиться выбирать! тогда вечером с папой и каляской гуляйте километрами, а летом ролики с коляской тоже выход

0
12.03.2009
Виктория
Юлий, 19 лет 9 месяцев Лениградская

у нас такие тротуары, что не одни ролики их не выдержат, да и в каляске мы уже не сидим.Будем гулять пешком.

0
12.03.2009
Наталья
Вячеслав, 18 лет 9 месяцевЕлизавета, 23 года 9 месяцев Москва

Так взять себя в руки и не паниковать,пусть обед на бегу,но это же не означает что ты будешь есть всякие булочки и тортики!!!!можно на бегу и полезную пищу кушать которая не даст "отложений",а ужин можно заменить кефиром,его можно будет пить и по дороге домой,так что все будет отлично и так будет легче худеть.Удачи и не сдавайся!!!!

0
11.03.2009
Виктория
Юлий, 19 лет 9 месяцев Лениградская

спасибо.Идея по дороге домой поужинать кефиром мне нравится.

0
11.03.2009
Наталия
Александр, 18 лет Тюмень

"Ужин отдай врагу" - представь как самый злейший недоброжилатель трескает твой сытный и жирный ужин и толстеет. А ты - НЕТ! 

На ночь стакан кефира и все. Я, если сильно есть хочется ем баночку детского фруктового пюре.

0
11.03.2009
Виктория
Юлий, 19 лет 9 месяцев Лениградская

спасибо, постараюсь перейти на кефир по вечерам.

0
11.03.2009
Весна что-ли..грустно как же тяжко

Похожие записи