Не есть после 18.00
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Начну с того что конечно результат от этого есть. Но я попала в следующую ситуацию.
У меня хронический гастрит который обостряется от плохого питания или от нервного стресса. За два последних года у меня ни разу обострения не случалось. Хотя стрессы были. А тут после того как 3 недели отсидела "после 16 - ни-ни" только яблочко или кефирчик (причем были и сбои в режиме) на стресс сразу "вылетел" желудок. я тут подумала девочки, что же мы иногда с собой делаем!!!! Голодаем, а ведь это не здорово и для красоты нашей и молодости в том числе. Некоторые сидят на одной гречке, а ведь после Нового года у всех по-тихоньку начинается витаминоз который в феврале-марте практически есть у вех, даже у тех, кто питается грамотно. Тем более если живет ближе к Сибири и Дальнему Востоку.
Сижу,. тошнит, гадко так. И думаю вот скинула 2 кг. И что? Кожа у меня что ли висеть перестала? Нет, только на лице от гастрита прыщи пошли.
Я ни в коем случае не отрицаю такую систему кому-то возможно она приносит только пользу. Но прошу ещё раз задуматься над издевательством над собой.
Лучше быть толстой но здоровой чем тощей но больной. Худеть я конечно буду продолжать но только не в системе "после 18.00" хорош. Питалась регулярно так и буду продолжать. Конечно физ. упражнения тоже делать буду. Не получится похудеть за этот год, выйду на работу - похудею точняк.
