Девочки, я восьмой день на "Японской диете". за 5 дней похудела на 4 кг, хорошо уменьшились объемы. А вот третий день вес не двигается, стоит на одной отметке и все! Объемы тоже не уменьшаются...Может, я что-то не так делаю? Почему не худею???
Чита
Главное держись и не расслабляйся!!! Идешь правильным курсом!!! :)))
Помни, что скоро лето, пляжный сезон и купальник соответственно!
Вес тебя на прочность просто проверяет - он тебя или ты его!?
А вообще, это скорее всего организм адаптируется к новому весу... перетерпи этот момент и увидешь, что все будет уменьшаться и вес, и сантиметры!!!
0
18.03.2009
Ответить
Россошь
Танечка! Спасибо большое за поддержку! Сегодня не сдержалась, съела маааааааленький кусочек черного хлеба с печеночным паштетом (сама готовила). Вот теперь думаю, очень это плохо при английской диете??? Теперь корю себя...
0
18.03.2009
Ответить
Чита
не парься... ну съела и съела... больше не ешь!
он даставил тебе кучу удовольствия!!! скажи ему спаибо и двигайся дальше к намеченной цели!!! только больше не срывайся! пытайся отвлечься! посиди в нете, погляди на стройняшечек и на толстушечек!!! станет легче!!!
0
18.03.2009
Ответить
Россошь
Я и так эти два дня уменьшала порции еды в половину, думала, что много ем. Оказалось, что дело не в этом.
Может, еще проблемы со "стулом" сказываются? Прости за откровенность.
0
18.03.2009
Ответить
Чита
о-о-о!!! это большая проблема всех худеющих!!! у меня такая же!!! ты только сильно не заморачивайся по этому поводу, это все из-за того, что ты меньше есть стала!!!
0
18.03.2009
Ответить
Россошь
Я решила попробовать, мне чернослив помогает, но сейчас его нельзя.
0
18.03.2009
Ответить
Чита
у меня муж сейчас в осаде... я готовлю через раз!!! хорошо хоть понимает, говорю ему, чтобы потерпел дней 7-10... я в колею похудательную войду! Терпит!!! :))) Сам не готовит, бутербродами питается и селедкой! Сегодня мне уже полегче, суп ему сварила, на 2 дня должно хватить!!!
0
18.03.2009
Ответить
Россошь
Я мужу и сыну готовлю постоянно, попробую на язычок и все :) Конечно, хочется вкусняшек всяких, но терплю, представляю, какая стройная буду :)))))))))
А на какой ты диете?
0
18.03.2009
Ответить
Чита
да я не на диете... мне вечером помогает не есть... ну и ем все более-менее полезное... салатики там всякие и т.п. Ограничела себя в еде и все!
мне диеты как мертвому припарка!!! я их СТОЛЬКО перепробывала!!! один фиг разница - все прибывало назад! мне даже разгрузки не помогают... только хуже! вот нашла для себя оптимальное поменьше есть и вечером - ни-ни!!! А муж дома только вечером и бывает... вот и терпит вечером, но утром я его нормально кромлю :))) Слава Богу, что он каши любит, я им с Машкой заодно варю, а сама к кашем равнодушна! Только гречку ем с удовольствием, а она в нашем деле большой помощник!!!
0
18.03.2009
Ответить
Россошь
А я вот не могу так, коненчо, не ем сладкое, мучное и после 18. Но что-то мне это не помогает. Жуткая привычка - перекусывать постоянно. ВОт только диетой и спасаюсь, она меня дисциплинирует!
Танюш, а ты не знаешь, как правильно выходить из диеты?
0
18.03.2009
Ответить
Чита
Видимо не знаю... всегда обратно набирала!
Читала, что одна из девочек в клубе писала, что адаптация организма к новому весу проходит через 3 неделе! Так что надо продеражаться именно столько, даже если диета рассчитана на 10-20 дней, после ее окончания, наверно, надо себя ограничить и много не есть! В тем более желудок сократился!
0
18.03.2009
Ответить
Москва
ну ты даешь...
терпение, мать :)
у меня тоже третий день весы на месте. но я причину знаю. У меня эти дни и спортом не занимаюсь уже 3 дня и обруча нет :(((
А объемы измерила? У меня хоть вес стоит, зато объемы сильно уменьшились. Представляешь, талия у меня 66-65 см (65, если натянуть :)
Сиськи совсем невидимками стали :)))) Но ничего :)
0
18.03.2009
Ответить
Россошь
Спасибо, Галь. У меня от таких нулевых результатов вообще руки опускаются! И вес стоит, и объемы... Блин, обруч кручу, гуляю по 3 часа. Пресс качаю. Эх... Хотя муж говорит, что уже хватит :)))) Но мне надо доказать себе, что я могу добиться того, чего хочу! :)))))))
А у тебя талия просто осиная!!!!!!!!!!!!!! Ты умничка!!! Я только с тебя пример беру!!!!!!! 
0
18.03.2009
Ответить
Москва
знаю, как руки опускаются :(((
Когда вес стоит, а ты делаешь всё, чтобы он уменьшился, а ему по фигу :(((( А ты всё равно не опускай руки. Продолжай, назло. Я заметила, что если у меня вес стоит несколько дней, потом очень резко опять идёт вниз. Так что давай! Не расстраивайся! Всё будет :) Всё получится! :)
Ты какой вес хочешь в идеале?
0
18.03.2009
Ответить
Россошь
Спасибки! Ты меня очень поддержала! Сейчас у меня 66кг, еще бы 6 кг сбросить, и я буду очень довольна :)))))))))
Кстати, от хупа талия на 8 см в минус ушла!!!!!!!!!
0
18.03.2009
Ответить
Москва
вот! видшь, как здорово! И мышцы заметила, как подтянулись?! в районе талии? Они в тонусе постоянном теперь. Без обруча еще не скоро бы такие рез-ты были ) Обычное качание пресса так бы не помогло.
Так что обруч рулит! :)
0
18.03.2009
Ответить
Россошь
да я теперь без него не могу!!! Попа более упругая стала, хотя я на ней не кручу, но верчу же ей :))))))))))))))))
0
18.03.2009
Ответить
Москва
ага :)))
а мне так и не привезли обруч, козлы :(((( ждала-ждала вчера, и даже не позвонили :((((( сцуки :((((
0
18.03.2009
Ответить
Россошь
вот уроды!!! Что за безответственность! ТЫ в инет-магазине заказывала?
0
18.03.2009
Ответить
Москва
да, заказала, хотела, чтоб Сереге на работу привезли, так доставка дешевле будет 200 руб. А если в Климовск везти, то около 400 получится.
А Серега вчера работал в Ю., и теперь выходные у него, только он в Подольске сегодня работает :((((
0
18.03.2009
Ответить
Можайск
ну что ты, все ты правильно делаешь, просто в нашем худеющем деле очень главное терпение , да побольше, у меня вес иногда и по неделям стоял, нельзя руки опускать, наоборот надо, мы же сильнее
за 5 дней так хорошо скинула, теперь организм пытается адаптироваться а еще может с перепугу то и придерживать вес... держись
0
18.03.2009
Ответить
