Анастасия
Карин, поделись планами насчет диеты или давай вместе будем худеть??? А то я не знаю с чего начать 
18.03.2009
Ответить
Анастасия
ну, цель у меня такая же, я сейчас 68 хочу 55-56. Предлагаю вот так:
1. стараться не есть после 6, только пить.
2. не кушать булки ивсякую не нужную хрень, типа чипсов и т.д.
3. кушать раздельно, например мясо с овощами, каши или картошку с овощами
4. не пить всяких сладких напитков, только чай, воду и кофе можно.
5. приседать и много гулять с малявкой
Как тебе? Слушаю предложения и опровержения с вашей стороны!!!!
18.03.2009
Ответить
Карина
Полностью с тобой согласна! Вот только без приседаний-лень =) А ещё я решила записывать всё, что съела за день, чтоб наглядней было! =)
18.03.2009
Ответить
О тоже хорошая идею. Карина
можешь посмотреть, я уже начала =) у меня в дневнике есть за вчерашний день!
19.03.2009
Ответить
Анастасия
ага уже видела, молодец ты кофе уже пила :) а я уже боюсь что-то пробовать , у нас даже на яблоки живот болит.
19.03.2009
Ответить
