Девочки, милые, любите себя! Я 5 лет работала инструктором по аэробике до беременности, поверьте, я в этом кое-что понимаю. Если вы не будете есть после 2, то сперва вы, конечно, похудеете, но ваш организм даст себе сигнал, что он находится в критической ситуации и начнет получать запасы жиров из всего, даже из воды. Я раньше в это не верила, пока на себе и много еще на ком не проверила. Вы никогда не задавались вопросом, почему ВСЕ, кто сидят на диетах, потом снова набирают вс и даже больше того, что они потеряли?
Когда мне было 16-17 лет, я не ела после 6 и сначала начала худеть (первые месяца три), потом вес замер на одном месте, а потом начала резко набирать вес, не меняя привычек в питании. Зато когда наплевала на все диеты и стала есть абсолютно все, похудела на 10 кг. В чем секрет? Я ела по чуть-чуть, ровно столько, чтобы наесться - а это не так много, как нам кажется, мы просто не слушаем свой организм. К тому же, я стала активно заниматься спортом и даже стала инструктором.
Вы же только замучаете себя =( у нас у всех маленькие дети, нам нужна тонна энергии, чтобы хватало сил на малыша и домашние заботы, на себя, в конце концов. Вы решите сами для себя, что вам важнее - сиюминутный результат с приличным ущербом для здоровья, или прекрасная фигура и самочувствие на много лет?
