Балашиха
Занимаюсь уже 3 недели, а толку не много. До родов убирала живот недели за 2. А после родов весь живот в растяжках, соответственно кожа полностью потеряла элластичность и живот не поддается категорически. Девочки, у кого такое же было? Как вы решили эту проблему?
И мои данные:
Вес- 78кг200г (-300г).
ОТ- 88см (0см)
ОБ- 108см (0 см)
ОН- 62см (-29см). Тут я, видимо, в первый раз неправильно измерила.
Успокаивает только одно, внешне небольшие изменения есть.
Москва
я свой живот смогла подтянуть после родов только после комплексной работы над ним.
Пилатес + массаж у специалиста + соответствующие крема.
На это ушло гораздо больше времени, чем 2 недели.
Балашиха
А можно подробнее. А то упражнения не дают того результата, который я ждала. Мышцы то укрепились, а вот низ живота болтается как желе. Фу, гадость!
Москва
ну а что тут подробнее можно сказать...хм
Ну пилатесом можно куда-нить ходить заниматься, или же купить фитбол и дома познавать это искусство.
Массаж я делала у хорошего специалиста. До беременности он меня за 2 недели от целлюлита избавил, а после родов я к нему 2 месяца кажется ходила. Живот после каждого сеанса изменялся. Если будешь искать массажиста знай, что синяки после массажа, это не естесственно, как любят говорить непрофессионалы.
А кремами я сама мазалась дома 2 раза в день, их нельзя совмещать с хорошим глубоким массажем. Уж не помню почему. НО тогда дядка меня убедил в этом :)
Какие крема? Да они в принципе все помогают. Есть Мустела - фр.фирма, которая специализируется на косметике для детей, беременных и рожениц. Ну это самая такая...не из дешевых.
Балашиха
Спасибо! Было бы еще время всем этим заниматься... На массаж ходить это пока точно нереально. (((
Таллинн
я свой только сейчас смогла убрать, но прошло с родов уже почти полтора года. у меня было КС, и хоть я стала пресс качать через 2 недели, а через месяц крутила обруч, толку было мало. ПОсле комплексной аэробики под КРоуфорд + обруч + быстрая ходба на тренажере ОРБИТРЕК 15 мин на подьеме в гору, + пресс около 700-1000 раз... + антицеллюлитные шорты. Результат - живота ПОЧТИ нет, но дело в том, что теперь выступает пресс только не так как у нормальных кубиками, а одним небольшим шариком....
Москва
К упражнениям хорошо бы и массаж добавить.У меня тоже живот в растяжках.А массажем прямо на глазах разглаживается.
Полтава
Знакомая ситуация! Ничего, главное, не сдаваться! Сама борюсь, но пока безуспешно, но нос не вешаю:) Чего и вам желаю:)
