Москва
Вот и я наконец-то подключилась к вам, прошло 2 мес с рождения моей второй дочурки и я решила все-таки избавиться от лишних кг))
Начнем свой путь с таких данных:
Рост 170, вес 65 кг, ОГ - 90 см, ОТ - 80 см, ОБ - 97 см, ОНоги - (о! ужас) 55 см (когда-то у меня такая талия была))
Входить в систему я буду постепенно, сегодня начну соблюдать пункт - сладкое только до 12-ти)))
Пожелайте мне удачи!!!
Москва
а раскрыть свою систему не хочешь? Как называется хотя бы она? :)
Москва
Я пробую систему минус 60, но немножко со своими поправками))) в ней нужно с утра есть плотно, а вечером мало, а у меня не получается, т.к. утром много не лезет, а к вечеру наоборот аппетит разыгрывается))) поэтому я ограничиваю не порции, а качество пищи..
Мне уже нравится твой подход! Так и надо, все постепенно!
Москва
Сразу входить в диету я пробовала, уж очень тяжко и потом быстро срываешься...
