Начало
Я кормящая мама)Ну вот и я вступила в клуб стройнеющих.
Сыночку почти 3 месяца, потихоньку расширяю меню и можно добавлять овощи. А вообще я сейчас ем постную свинину, курицу, рыбу, рис, гречку, макароны, сухое печенье, обезжиренный кефир.
До беременности вес 66-67 кг. За беременность набрала 19кг. Сейчас 73 кг.
Объемы: ОБ - 108см
ОТ - 83см
ляжки - 63см
Цель: 63кг к сентябрю. Вроде реально, посмотрим.
Кстати. решила испробовать антицеллюлитный гель с роликовым массажером Гарньер и гель плоский живот от Ив Роше (подарок на ДР). Желаю себе удачи! Фоту не выкладываю, т.к. очень страшно...
Чайная
постная свинина - это миф :) она все равно в 2 раза жирнее и калорийнее говядины.
13.05.2009
Ответить
АннаВладимировна
Согласна, только говядину запретил педиатр, потому как сыночек не переносит коровий белок. Приходится брать свиную вырезку, которую я либо отвариваю, либо запекаю в рукаве, либо готовлю в пароварке. От одной курицы и рыбы начинает тошнить и хочется хоть какого-то разнообразия.
13.05.2009
Ответить
Чайная
можно куриную печень, желудки, сердечки готовить. Вкуснотища!
А еще есть в природе индейка, кролик :)
13.05.2009
Ответить
АннаВладимировна
Печень я не люблю, а вот сердечки готовим и правда вкуснотища! Индейку я обожаю, но у нас ее не продают к моему великому сожалению (только перед новым годом целых птиц по 2тыс.руб, для нас это дороговато). А вот кроликов ни разу не ела, надо посмотреть на рынке.
13.05.2009
Ответить
