Ускорь свой обмен веществ - Неделя 12
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахНа прошлой неделе я предположила, что вес развивается по синусоиде. То снижения совсем нет, то за неделю -1,0 кг. Ну вот, подтвердилось мое предположение.
Неделя 10 = 57,6 кг
Неделя 11 = от 57,4 до 58,0 кг
Неделя 12 = 56,6 кг.
Вес стабильно шел вниз, грамм по 200 в день. Сегодня уже 56,6 кг. Как и обещала на прошлой неделе, никаких действий не предприняла. Не уменьшила порции, не ввела физическую нагрузку, дабы проверить дальнейшее действие системы. Ох и ленивая я Маня!
Очередной психологический барьер взят! В свадебном путешествии я быстро наела 1 кг и стала 57 кг. Сейчас я уже легче!!!!!!!!!!!!!!!
Впереди еще один психологический барьер - свадебный вес (приблизительно 56 кг). Помню как щас, платье искала, и все пыталась похудеть. Что-то не вышло тогда опуститься ниже 56 кг.
Начались проблемы. Гардеробные! Я ведь будучи 60-65 кг весу купила себе кофточки прикольные на весну. Висят, как на колу. На руках гормошкой! Нет, я конечно понимаю, что лучше так, чем вообще не влезать в любимые шмотки. Однако, если моя цель 50-52 кг, то судя по всему, предстоят дополнительные, но приятные траты.
Начала задумываться, как буду питаться по достижении желанного веса. Вкусняшки они ведь дело такое, все равно побеждают. Полный контроль? Или периодическое возвращение к системе? Разовые позволялки вкусностей и вредностей? Вобщем будем думать, когда время придет.
Скоро 3 месяца, как я начала правильно питаться (с 24 февраля). Сброшено 8,4 кг. Сбросить осталось 4 - 6 кг. Может тогда моя душенька успокоится.
А сейчас, всем удачного снижения веса!
