Принимайте к себе = )
Я кормящая мама)Родила 2,5 месяца тому.
Первые 2 месяца все попытки заняться спортом заканчивались кровотечениями (совсем малюсенькими, но все же неприятно).
Теперь вот две недели занимаюсь спортом, и ем меньше = ) Ато первое время жор был жуткий = )))
Изначальных данных нету, но живот постепенно убирается, а вот вес стоит на месте.
Продолжаю худень уже вместе с вами = )
Мои данные при росте около 168 см:
Вес -65 кг
ОТ - 80 см
ОБ - 100 см
ОЖ -93 см
ОН - 53 см
Посмотрим, что будет к 4 месяцам моей малышки = )
Янина
Хотелось бы, хотябы быть 60 кг.
Делаю разные упражнения на прес: скручивание, качаю прес, поднимаю согнутые ноги к груди в позиции лежа, ну многие долго описывать, ну вобщем такого рода + немного растяжек, наклонов + кручу железный круг.
На диете точно сидеть не буду так что думаю результат будет не скоро = (
26.06.2009
Ответить