Вот и началась снова моя 20-дневная диета

Вот это молодец, вот это сила воли! А у меня живот появился, а это всё пирожки на работе дают о себе знать, надо тоже завязывать))))
21.07.2009
ох, живот - это и моя проблема, но я сама виновата! Надо бы пресс активно качать, тогда он и будет подтягиваться, а все ленюсь))))) Спасибо, Лен!
21.07.2009
Так вот и я ленюсь! Эх, так скоро муж разлюбит(((( ХА, пусть только попробует!!!!image
21.07.2009
)))))))))))))))))))))
21.07.2009
Да, лишние киллограмы это и моя проблема, после родов поправилась на 20 кг, потихоньку за год сбросила, сейчас просто страраюсь на ночь не есть и 2 раза в неделю трен. зал, сильно не худею но и не набираю. Не знаешь, это правда, что когда бросаешь кормить, худеешь? Я на это очень надеюсь! Тебе удачи, это подвиг, правда! Диета у тебя очень жёсткая! Держись!
20.07.2009
Знаю, что когда кормишь, худеешь, так как во время кормления теряешь оч много калорий, а вот после.... Я как перестала кормить грудью, села на диету, тогда и похудела, а когда кормила, наоборот прибавляла, т.к. ни в чем (в еде) себя не ограничивала. Да, диета жесткая, но в прошлый раз я ее выдержала полностью, зато и результат был! Сегодня у меня второй день. За первый минус 1 кг 100 гр. Надеюсь, что продержусь все 20 дней (как раз там у дочи годовасие будет, глядишь, прикуплю себе наряд какой-нить)))) Спасибо за поддержку!
21.07.2009
Есть один способ подтянть живот не качая пресс, если ты просто сидишь и смотришь телевизор, или едешь в маршрутке или просто отдыхаешь нужно столько сколько тебе лет столько раз втягивать живот на вдохе задержав на несколько сек. а на выдохе отпускаешь, только нужно делать так каждый день всю жизнь тогда живота не будет! я сама когда вспомню делаю, но регулярно забываю! Я раньше сидела на диете на раздельном питание, мне очень понравилось, а потом забеременела и нивчём себе не отказывала!
21.07.2009
пасибки! обязательно попробую.... если не забуду)))))))))))
21.07.2009
Удачи, тезка!
20.07.2009
Спасибо, дорогая!!!
21.07.2009
Весы! моя линеечка похудения