новичек
Прошу поддержки!!!девчата принемайте новинькую ! мне 33 года у меня 2 -е детей после 2-х родов наброла 20 кг. сейчас мой вес 70 кг. хочу сбросить до 55 кг. как быстрее, а главное эфективней сбросить ?говорят помогает хула-хуп ?
Надюшка- веснушка
Наташа, привет! Смотрю ты из новодвинска, а я их Холмогор, относительно не далеко.
у меня тоже проблема с весом, вот за время отпуска набрала 5 кг. Была в шоке, вот второй день делаю упражнения, да и кушать стараюсь во время.
05.08.2009
Ответить
Чайная
быстро похудеть на 15 кг? хулахуп в этом деле -как мертвому припарка. Бег и еще раз бег!!!!!! Ну и питание соответственное :) НИ одна диета не дает таких результатов, как кардионагрузки!
21.07.2009
Ответить
ИркиN:-)
привет Наташ, добро пожаловать в Клуб! халахуп помогает но только в комплексе , и обязательно крутить постоянно быстрее сбрасывать не выход, нужно медленно и плавно, так лучше, начинай с ограничений в еде, смотри что ты кушаешь и когда ты это делаешь, если не вовремя то придется менять удачи тебе!!!
21.07.2009
Ответить
наталья
спасибо ! будем пробывать . после первой беременности это 11 лет назад я скинула с 75 кг до 57 кг как только вышла на работу.
21.07.2009
Ответить