Конкурс "Осенний марафон". БЫЛО

Ну вот и я вступаю в борьбу вес 72кг. рост 170см. Моя цель похудеть на 12 кг. подтянуть попу и убрать живот, помогите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.

Ог-104см. От-88см. Об-109см. Он-58см.