Опять завтра
Я сдаюсь..Наши поражения..Все, больше не могу, никак не перестану не есть после, целый день не ем хлеб и сладкого, а вечером приходит муж с работы, садится ужинать, и я с ним, ну не могу никак себя перебороть, успокаивая, вот завтра, не буду, и так каждый день, такими темпами скоро снова вернуст к своим прежним параметрам, а ведь мне еще пару тройку кг. надо сбросить, все прекрасно понимаю, но ничего не могу с собой поделать, СТО ДЕЛАТЬ ДЕВОЧКИ, ПОДСКАЖИТЕ
▪°♥ Наташка-таракашка♥°▪
Наташ, ты не одна такая, которой после 6-ти только скотч может помочь... Пока мужа не было - худелось отлично! Как только появился - опять начала набирать...
29.07.2009
Ответить
brunetka
а ты готовь себе салаты с растительным маслом, каши..и если не можешьне есть после 6 то ешь побольше салатов или кефирчик, гречку...я вот никогда не могла не есть после 6 но мне не помешало этопохудеть когдато на 25 кг и росле родов на 18кг..просто не ешь хлеб, сладкое картошку макароны и похудеешь..во всяком случае не поправишься
29.07.2009
Ответить
Янина
Ой, у меня похожее сообщение, умом понимаю, а не могу себя заставить! Наталья, и что ж мы с Вами будем делать? Как решим себя дисциплинировать? С чего начнем?
28.07.2009
Ответить
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
наверное, первое что нужно сделать рот лейкопластырем заклеить, особенно после шести, другое ничего не помогает, у Вас какие предложения
28.07.2009
Ответить
Янина
Давай на "ты"! Я с сегодняшнего дня после шести ни-ни! Разве что фрукт какой-нибудь! Присоединяйся! И днем тоже планирую не есть запретных продуктов. А что если тебе ужинать только салатом! Если трудно совсем ничего не есть, если муж ужинает.
29.07.2009
Ответить
Янина
согласно, вообще, сичтаю, что именно подсчет каллорий дает самый правильный результат, но пробовала - мне пока не очень подходит, потому что позволяю себе много мучного и сладкого, т.е. мне себя нужно ограничить во вредных продуктах. А вообще, когда считаешь каллории, действительно худеешь.
29.07.2009
Ответить
Янина
согласна! хорошо, что ты нашла свой способ, я пока еще не нащупаю свою систему, которую могу долго соблюдать. Позволяю себе много слабостей. Ела бы все подряд. Надо как-то себя в кучку собарть. И держать себя в руках. Будем пытаться шаг за шагом, день за днем!!!
29.07.2009
Ответить
~Оля~
+1. А еще ходим вечером гулять, подальше от холодильника. Приходим, моемся, купаемся и спать. А есть уже некогда.
29.07.2009
Ответить
Ольга
А у меня вообще такой биоритм. Весь день могу не есть, то есть вообще могу не есть, сидеть на кефире или зеленом чае. Просто не хотца, а вечером начинается такая голодуха, что хоть волком вой. Причем начинается она в любом случае, и если кушаешь днем и если не кушаешь. Тут только держаться и не есть, больше никак. Терпения тебе!!!!!!!!!
28.07.2009
Ответить
Ольга
Самое простое - это сказать "НЕ МОГУ!" Сложнее это самое "НЕ МОГУ!" побороть.
28.07.2009
Ответить
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
борюсь, но пока не получается, нужен стимул, наверное опять буду в конкурсе участвовать,надеюсь не опоздала
28.07.2009
Ответить
Янина
Наташа, ну попробуй хотя бы сегодня сесть с мужем вместе, но вместо его еды есть сыр, творог, салат или фрукты, етсь то, что можно! а потом завтра попробуйте, и так, может, втянитесь!
29.07.2009
Ответить