Все, больше не могу, никак не перестану не есть после, целый день не ем хлеб и сладкого, а вечером приходит муж с работы, садится ужинать, и я с ним, ну не могу никак себя перебороть, успокаивая, вот завтра, не буду, и так каждый день, такими темпами скоро снова вернуст к своим прежним параметрам, а ведь мне еще пару тройку кг. надо сбросить, все прекрасно понимаю, но ничего не могу с собой поделать, СТО ДЕЛАТЬ ДЕВОЧКИ, ПОДСКАЖИТЕ
Коломна
А у меня вообще такой биоритм. Весь день могу не есть, то есть вообще могу не есть, сидеть на кефире или зеленом чае. Просто не хотца, а вечером начинается такая голодуха, что хоть волком вой. Причем начинается она в любом случае, и если кушаешь днем и если не кушаешь. Тут только держаться и не есть, больше никак. Терпения тебе!!!!!!!!!
0
28.07.2009
Ответить
Коломна
Самое простое - это сказать "НЕ МОГУ!" Сложнее это самое "НЕ МОГУ!" побороть.
0
28.07.2009
Ответить
Нижний Новгород
борюсь, но пока не получается, нужен стимул, наверное опять буду в конкурсе участвовать,надеюсь не опоздала
0
28.07.2009
Ответить
Черновцы
Наташ, ты не одна такая, которой после 6-ти только скотч может помочь... Пока мужа не было - худелось отлично! Как только появился - опять начала набирать...
0
29.07.2009
Ответить
Нижний Новгород
вот оказывается кто во всем виноват, наши мужья
0
29.07.2009
Ответить
Сумы
я пыталась считать каллории - но тогда сижу день на одном шоколаде, блин!
0
29.07.2009
Ответить
Сумы
согласно, вообще, сичтаю, что именно подсчет каллорий дает самый правильный результат, но пробовала - мне пока не очень подходит, потому что позволяю себе много мучного и сладкого, т.е. мне себя нужно ограничить во вредных продуктах. А вообще, когда считаешь каллории, действительно худеешь.
0
29.07.2009
Ответить
Сумы
согласна! хорошо, что ты нашла свой способ, я пока еще не нащупаю свою систему, которую могу долго соблюдать. Позволяю себе много слабостей. Ела бы все подряд. Надо как-то себя в кучку собарть. И держать себя в руках. Будем пытаться шаг за шагом, день за днем!!!
0
29.07.2009
Ответить
Сумы
Ой, у меня похожее сообщение, умом понимаю, а не могу себя заставить! Наталья, и что ж мы с Вами будем делать? Как решим себя дисциплинировать? С чего начнем?
0
28.07.2009
Ответить
Нижний Новгород
наверное, первое что нужно сделать рот лейкопластырем заклеить, особенно после шести, другое ничего не помогает, у Вас какие предложения
0
28.07.2009
Ответить
Сумы
Давай на "ты"! Я с сегодняшнего дня после шести ни-ни! Разве что фрукт какой-нибудь! Присоединяйся! И днем тоже планирую не есть запретных продуктов. А что если тебе ужинать только салатом! Если трудно совсем ничего не есть, если муж ужинает.
0
29.07.2009
Ответить
Сумы
Наташа, ну попробуй хотя бы сегодня сесть с мужем вместе, но вместо его еды есть сыр, творог, салат или фрукты, етсь то, что можно! а потом завтра попробуйте, и так, может, втянитесь!
0
29.07.2009
Ответить
Нижний Новгород
не могу себя переборроть, только завтра и опять завтра
0
28.07.2009
Ответить
Морокко
а ты готовь себе салаты с растительным маслом, каши..и если не можешьне есть после 6 то ешь побольше салатов или кефирчик, гречку...я вот никогда не могла не есть после 6 но мне не помешало этопохудеть когдато на 25 кг и росле родов на 18кг..просто не ешь хлеб, сладкое картошку макароны и похудеешь..во всяком случае не поправишься
0
29.07.2009
Ответить
Сочи
Может тогда порцию уменьшить и нагрузки увеличить. Двигаться больше.
0
28.07.2009
Ответить
+1. А еще ходим вечером гулять, подальше от холодильника. Приходим, моемся, купаемся и спать. А есть уже некогда.
0
29.07.2009
Ответить