Вот,начиталась и решила сесть на гречневую диетку))правда вот никак не могу понять,сколько гречки в день нужно сьедать?????Кто сколько ел?
Орландо
Гречневая диета!СКОЛЬКО ГРЕЧКИ???
Мытищи
я ела 5 пакетиков по 100 кг,но не все съедала + 1 литр 1% кефира
0
09.08.2009
Ответить
Орландо
А сколько на ней сидели??помогло?и еще,гречка ничем не приправляется?
0
09.08.2009
Ответить
Измир
помогает, поверенно занусси))) а гречечка пресная (я кефиром зправляла) и лучше если не сваренная, а запаренная (просто кипятком залить и дать постоять)
0
09.08.2009
Ответить
Мытищи
гречку желательно не солить,если совсем противно было добавляла немного соевого соуса
0
09.08.2009
Ответить
Орландо
ОООО!!!соевый соус мы обожаем))))ну,если его можно,то это просто спасение)))
0
09.08.2009
Ответить
Мытищи
ну только чуть-чуть,буквально пару капель,т.к. несоленая гречка просто беее(((
0
09.08.2009
Ответить
Орландо
О,Маруська))приветик))рада тебя "читать"))Я там ниже в ответах писала что хочу в рацион включить вареное(в пароварке)мясо.Так что буду лопать гречку с мясом))а вообще мне мой крестный сегодня персиков привез килограмм 5,так что пока все не сьем,на диету не сяду))
0
10.08.2009
Ответить
Хабаровск
я тож хочу... извините что влезла но очень хочется скинуть пару кило!
0
06.09.2009
Ответить
Хабаровск
Ну чаво нибудь, чтобы вес только обратно не вернулся! Можно и строгую если не год на ней сидеть то постараюсь выдержать! :)))
0
06.09.2009
Ответить
Орск
Насть, а еще если у тебя 3-я группа крови, то от гречки тебя наоборот попрет (изв)
0
17.08.2009
Ответить
Орландо
да-да...читала я про диету по группе крови...в общем не буду садится на гречку.
0
17.08.2009
Ответить
Орск
Меня Настен просто поперло, а я не пойму..... сижу только на гречке. А потом как диетолог появился, тогда она мне рассказала.
0
17.08.2009
Ответить
Орландо
Я давно знала про диету по группе крови.просто я когда жила в общаге на учебе,ела много гречки и пшеничку(ее тоже по 3-й группе нельзя) и похудела на 5 кг.Но сейчас не буду садится так как ранимаюсь на тренажерах и такие монодиеты мне не желательны.Мне нужен белок!
0
17.08.2009
Ответить
Измир
я читала(и ела), что можно есть неограниченно (много все равно не съешь) и +1% кефир литр (я еще добавляла фруктиков (ибо уж очень скучная диета), ну и + жидкости
0
09.08.2009
Ответить
Орландо
А я тут еще вычитала что можно варенное мясо немного.наверное так и буду делать.а ты сколько на ней сбросила?долго продержалась?
0
09.08.2009
Ответить
Измир
максимум две недели можно (я дней 6 дней выдержала), 4 кг ушло, про мясо не слышала, но т.к. это монодиета, то неуверенна, хотя каждый под себя подбирает, попробуйте 
0
09.08.2009
Ответить
