Гречневая диета!СКОЛЬКО ГРЕЧКИ???
Разгрузочные дниВот,начиталась и решила сесть на гречневую диетку))правда вот никак не могу понять,сколько гречки в день нужно сьедать?????Кто сколько ел?
Марта
Насть, а еще если у тебя 3-я группа крови, то от гречки тебя наоборот попрет (изв)
17.08.2009
Ответить
Настя
да-да...читала я про диету по группе крови...в общем не буду садится на гречку.
17.08.2009
Ответить
Марта
Меня Настен просто поперло, а я не пойму..... сижу только на гречке. А потом как диетолог появился, тогда она мне рассказала.
17.08.2009
Ответить
Настя
Я давно знала про диету по группе крови.просто я когда жила в общаге на учебе,ела много гречки и пшеничку(ее тоже по 3-й группе нельзя) и похудела на 5 кг.Но сейчас не буду садится так как ранимаюсь на тренажерах и такие монодиеты мне не желательны.Мне нужен белок!
17.08.2009
Ответить
Настя
О,Маруська))приветик))рада тебя "читать"))Я там ниже в ответах писала что хочу в рацион включить вареное(в пароварке)мясо.Так что буду лопать гречку с мясом))а вообще мне мой крестный сегодня персиков привез килограмм 5,так что пока все не сьем,на диету не сяду))
10.08.2009
Ответить
Яна
Ну чаво нибудь, чтобы вес только обратно не вернулся! Можно и строгую если не год на ней сидеть то постараюсь выдержать! :)))
06.09.2009
Ответить
melek
я читала(и ела), что можно есть неограниченно (много все равно не съешь) и +1% кефир литр (я еще добавляла фруктиков (ибо уж очень скучная диета), ну и + жидкости
09.08.2009
Ответить
Настя
А я тут еще вычитала что можно варенное мясо немного.наверное так и буду делать.а ты сколько на ней сбросила?долго продержалась?
09.08.2009
Ответить
melek
максимум две недели можно (я дней 6 дней выдержала), 4 кг ушло, про мясо не слышала, но т.к. это монодиета, то неуверенна, хотя каждый под себя подбирает, попробуйте 
09.08.2009
Ответить
melek
помогает, поверенно занусси))) а гречечка пресная (я кефиром зправляла) и лучше если не сваренная, а запаренная (просто кипятком залить и дать постоять)
09.08.2009
Ответить
Юлиана Джус
гречку желательно не солить,если совсем противно было добавляла немного соевого соуса
09.08.2009
Ответить
Настя
ОООО!!!соевый соус мы обожаем))))ну,если его можно,то это просто спасение)))
09.08.2009
Ответить
Юлиана Джус
ну только чуть-чуть,буквально пару капель,т.к. несоленая гречка просто беее(((
09.08.2009
Ответить