Ну вот.Не так все радужно оказалось. Сегодня третий день диеты и началась ломка!!!! Есть хочу дико просто!!!!!!!!!! Как не деть себе поесть???
Ещё и депрессия теперь из-за ограничений
Москва
не ешь ничего вредного ни в коем случае.
Выпей ТЕПЛОЙ воды (чаю - слабого и не зеленого)
Лучше встань и выйди на улицу. Пройдись быстрым шагом 20 минут или пробегись - если можешь.
Отпустит чувство голода - заснешь как родная. Выделится эндорфин станет тепло хорошо и не голодно.
Если из дома не уйти - сделай упражнения хоть какие...ну я не знаю попой перед зеркалом повиляй как будто в кабаре )))))) 20 минут или дольше - пока не вспотеешь.
0
26.08.2009
Ответить
возьми да съешь что-нибудь не вредное, даже диета должна быть в удовольствие)))
0
26.08.2009
Ответить
Москва
Я кефир выхлестала чашку :-) а, трудно мне все это дается. Очень трудно. Наверное, всем так
0
27.08.2009
Ответить
