Пишите сюда свои субботние и воскресные меню и успехи тоже :)
Домодедово
ем все подряд до 6(но сладкое до 12)и вес - 5 кг за 17 дней
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
все, вопрос отпал. уже твой пост почитала) ну тебе не много осталось)))
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
смотря с чем сравнивать))) если у тебя 5 уже так быстро ускакали, то и 10-ерунда)))
0
20.09.2009
Ответить
Домодедово
а мне кажется чем дальше тем медленнее будет((((слишком просто все не бывает(((
0
20.09.2009
Ответить
Москва
ну субботу ты знаешь, мне стыдно )
а сегодня опять проспала завтрак, поэтому в 2 часа выпила кофе + 3 хлебца с сыром, а на ужин тарелка тушеной капутсы.
сейчас заварила чайник вкуснейшего чая. буду его после 6 гонять да желудок этим занимать )))
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
здорово))) а мне вот за сегодня стыдно.... после 18 съела яблоко и винограда чуток. даже не знаю, зачем. есть не хотелось...
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
да я даже не за вред от яблока переживаю, а за то, что не понятно, зачем я это ела? не хотелось же!!! просто жевала и все(((
0
20.09.2009
Ответить
Ярославль
я вот тоже сейчас вокруг груши хожу, но налила чая зеленого, сижу пью, может перехочется, просто иногда так охота чего-то, даже не понятно чего, лишь бы пожевать, но мы это преодолеем)))
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
вот-вот, лишь бы что-то пожевать((( а ты держись!!! завтра грушу съешь, да не одну ;)
0
20.09.2009
Ответить
Макеевка
Утро:4 слоеных печенья с изюмом +1чашка кофе.
Обед:вареные сосиски-2шт,1 кус.черного хлеба,2 помидора,с 1ч.л. майонеза.
Ужин:картофель вареный и помидоры с луком и растительным маслом.
В течении дня чай зеленый,и еще я в чера была у сына на субботнике,так что физнагрузкой была обеспечена,махала лопатой 3 часа подряд!
Может чего не то съела конечно!...
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
ну ты просто молодец!!!!
немножко, конечно, можно меню поправить, но не так уж и страшны эти отступления от системы для начала!
а как вес? ты за ним следишь?
0
20.09.2009
Ответить
Макеевка
Да,но он не изменился,если чего то изменится,то я напишу!
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
ну и хорошо, если вес стоит, а не растет, значит организм тратит свои запасы на черный день
0
20.09.2009
Ответить
Наро-Фоминск
Девчат, привет! Я теперь с вами! Три дня просто вас читала и вечером после 18 не ела, что самое интересное даже не хотелось! ))) Вы на меня как гиноз наверное действуете ))) минус 1800 гр. Вес сейчас 72 кг при росте 165, малому послезавтра 3 мес. будет, я на полном ГВ. Буду с вами придерживаться системы минус 60, уж больно сайт Е.Миримановой воодушевил!!! а вообще хочу 55 кг быть )))
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
Суперские результат! Присоединяйся))) Я тоже хочу быть 55 (а еще лучше-50), рост у меня 164)))
0
20.09.2009
Ответить
а долго он вообще на месте будет стоять??
я еще хотела уточнить, можно ли съесть на обед макароны с сыром и с овощами и+ кукурузу в початке?
0
20.09.2009
Ответить
Ярославль
суббота: завтрак макароны, чай, виноград, пирог
обед рис, винегрет
ужин студень, зеленый чай
воскресенье: завтрак шаурма, рулет яблочный, чай, виноград
обед(ходила в гости) картошка, овощи, красное вино
ужин винегрет, зеленый чай
насчет веса не знаю, по моим весам не очень заметно, но объемы точно немного уменьшились
0
20.09.2009
Ответить
Наро-Фоминск
да у меня тоже мечта 50! ))) но после первых родов не получилось минимум было 52, но все равно было оч хорошо, но теперь-то старше стала, значит лучше должно все получаться)))
0
20.09.2009
Ответить
Видное
- 800 г. :0
Завтрак - мюсли с молоком, чуть позже творожок и чай с темным шоколадом
Обед - фрукты, чай с сыром.
Ужин (17ч) - курица и овощи на пару. Потом только чай.
0
20.09.2009
Ответить
Воронеж
Суббота
завтрак: 2 карамельки, чуть позже-бутерброд горячий с яйцом и сыром
обед: курица вареная и салат из помидоров
ужин (17.00): курица вареная
ну и спорт 15 мин и вечерняя долгая прогулка по холоду.
Взвешиваться решила раз в неделю, чтобы себя не нервировать, по пятницам ;)
0
20.09.2009
Ответить
Луганск
а ДР брата таки подорвал все старания((((( Зара на строжайшей диете!!! Писать стыдно, но до 18 я скромно поклевывала сыр, вино, бутерброд с семгой и кр икрой)))) После 18 возилась с Анютой, ну что бы за стол не садиться))) У меня получалось!!!!! Но вот когда внесли торт в 20.00, вся моя сила воли вдругпросто куда-то делась.... естественно я его ела но малюсенький кусочек, но все же это меня растроило...
0
20.09.2009
Ответить